6個站著就能讓你瘦的小竅門，趕緊來看看吧！

6個站著就能讓你瘦的小竅門，趕緊來看看吧

下班放學回家之後總不能直接就躺床上吧，總會有站著看電視的功夫吧~所以看電視的一個小時內，就可以做這些動作啦，只需要一塊瑜伽墊就夠啦！

1.緊緻小腿的好方法！只需墊腳尖就可以啦！

2.做芭蕾動作加上墊腳尖，小腿大腿一起瘦喂！

3.一隻腳站直，一隻腳微微抬起向後伸，瘦臀瘦腿又瘦腰！

4.一隻腳微微前伸，這個動作會很酸，但是堅持下來不僅會瘦而且體型也會變得很好看！

5.保持好平衡，抬起腿向後伸直

6.側踢腿超瘦大腿外側的，很多女孩子說自己像水桶，做這個動作就好啦！又瘦腿又瘦腰！

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