夏季已經來臨，雖然太陽又大又刺眼，明星們還是要堅持奔走在片場和綜藝節目當中。很多人都因為參加「真人秀」節目而被曬得又黑又紅，不過在節目之外再看看她們的臉，又恢復到了原來的水嫩白皙有光澤！粉絲們早就驚訝於她們究竟是怎麼做到這麼快完美修復了吧！其實跟隨我們的步驟學習一下，你就會發現曬後修復其實非常簡單！

她們常年拍外景綜藝，為什麼還是這麼白？

韓版Running man已經拍攝了超過300期，可是歐巴歐尼們經過了六年的風吹日曬，怎麼還能保持這麼好的肌膚狀態？智孝去過杜拜拍攝以後，也還是我們的素顏美女，她一定是有什麼曬後修復小秘密吧！

而中國版《奔跑吧！兄弟》中，Angelababy也是擔任了唯一一個常駐女嘉賓，不過四季過後，她的皮膚還是一樣的水嫩亮白，一點都看不出常年拍外景被暴曬的痕跡。

再來看看泰勒斯跟自己的閨蜜們居然不怕陽光暴曬去戶外撒野，不僅露臉還露肉，這樣嗨翻天的節奏她們怎麼不怕曬黑曬傷啊？真是羨慕死了！

看看陳意涵的皮膚，不管晨跑健身還是馬拉松比賽，還能保持著完美的狀態，也實屬不易啊！

產後的賈靜雯也開始了對自己身材的修煉，又是室內健身又是室外健身的，經歷了海邊健身的暴曬還有10km跑的磨練，女神的皮膚還是那麼好，別說曬痕了，這柔嫩的肌膚明明只有20歲！

對於修復有方的明星們來說，曬後秒白根本不是事兒，今天就來跟我們一起說：「我們白著呢！」

Step1 物理防曬第一步

對於夏季出行，最簡單易學的就是物理防曬了！不過如果去海邊穿著比基尼或者沙灘裙的你，怎麼忍心換上長袖長褲呢？所以想露好身材又要做好防曬？還是看看我們給你帶來的好方法吧！

使用物理防曬的正確方法：

1、可以選擇一個大簷帽，搭配上你的小短裙什麼的也挺好看！

2、如果你喜歡在沙灘上玩耍，一定不要忘了用上一把大的遮陽傘！

3、用一個大的紗質披肩也不錯，無論穿著泳衣還是裙子都可以將它披在肩上。如果你剛剛從海水中走出來，最好還是用一個浴巾或者毛巾披著哦！

Step2出發之前防曬不能少

出去旅行，尤其喜歡在夏季去海邊的朋友，說是度假乘涼，你一定不知道海邊暴曬指數更高，雖然泡在海水裡體感溫度好像低了一點，不過當你回到家緩過神來再看，可能皮膚早就曬得不能看了。我們都知道曬前要用防曬霜，不過究竟什麼樣的防曬產品才適合自己，多高的SPF（防曬指數）才合適呢？

使用防曬霜的正確方法：

首先在日常生活中選用SPF值在10-15之間，SPF+的防曬霜就夠了！當你需要長時間暴露在陽光下，就要使用SPF值在15-20之間，SPF++的防曬霜了！而出去旅行，SPF值就要立馬增加到20-30，SPF+++！到了最關鍵的游泳、日光浴，你就需選用SPF值在30以上的防曬霜（防水型），並且2-3小時補用一次，若進行水下活動，則需80分鐘補用一次。

1、使用防曬霜前要使用要先清潔肌膚，再塗抹上化妝水。如果是幹性肌膚，可以再塗抹完化妝水後再塗抹上一層乳液，之後再使用防曬霜。

2、防曬霜一定要塗抹均勻，千萬不要只記得臉部，卻忘記脖子，手臂等部位。否則，到候就會發現我們除了臉哪都黑，也很不好看啊！耳朵後面也不要忘記哦！

3、防曬霜要在出門前20分鐘左右塗抹上，因為防曬霜不是塗抹上就有防曬的功效，需要給肌膚吸收的時間。

4、不要混合使用各種品牌的防曬霜。不少人為了徹底防曬，保住自己白皙嬌嫩的肌膚，就用好幾種品牌的防曬霜，追求更佳的防曬效果。幾種防曬霜會相互排斥，不僅達不到理想的防曬效果，還有可能會引起過敏現象。

5、使用卸妝產品。使用了防曬霜以及隔離霜依然需要卸妝，避免防曬霜殘留在肌膚上堵塞毛孔，引起肌膚粗糙或痘痘等各種問題。

Step3 happy時刻記得補防曬

玩的正嗨，突然發現曬黑了，這得是多麼難過的事情啊！尤其是去度假又無法捨棄化妝的女生們，千萬不要忽略了補塗防曬霜這個步驟，不然就算第一步做的再好，也還是會被太陽公公的威力給傷的遍體鱗傷，所以想要照顧好自己的皮膚還是先學會補塗防曬吧！

補塗防曬的正確方法：

1、先將防曬噴霧將臉部皮膚噴濕，全面噴濕，這一步主要是用來濕潤皮膚。

2、用乾的化妝棉將臉上多餘的水分輕輕壓乾，注意不要擦，會花妝的。

3、用力搖晃你的防曬噴霧，將它的防曬成分激發出來，然後均勻地噴到臉部及頸部，讓它更好的起到防曬作用。

4、對於泡沫質感的防曬噴霧，一定要用手輕輕拍打，讓它更好地被皮膚所吸收。

5、最後一步就是補妝了，雖然我們的方法已經盡可能做到了不花妝，不過還是補一下為好。

Step4曬後先要去角質

很多人不知道為什麼曬後還要去角質，因為經過暴曬的皮膚角質層明顯增厚，偶爾做一下去角質的工作能夠讓你的皮膚更加水嫩，不過如果你剛好經過了連續暴曬，或者已經曬傷，就還是先對皮膚進行降溫清潔和補水，再找時間去角質吧！

去角質的正確方法：

首先選擇去角質產品，較年輕的皮膚適合溫和不刺激的去角質霜，一般的速效產品不建議使用，可以試試天然植物類型的或者藥妝類型的產品。

1、用洗面乳和清水徹底洗淨面部，讓表面的污垢全部消除，從而使角質層出現。

2、取一定量的去角質產品，輕輕塗抹在臉上並慢慢揉搓。

3、深層清潔，可以更好地保護你的肌膚不受外界污染。

4、去角質後可以選用柔膚水、收斂水等，鎖住水分、收縮毛孔、鎮定皮膚。

Step5面膜修復很重要

洗臉後敷面膜也是一個非常重要的步驟，不同的面膜對皮膚有著不同的功效。而對於曬後修復時的你來說，應該使用修復型補水型面膜，當然美白也是必不可少的，千萬不要小看敷面膜，當中也是有很大學問的！

敷面膜的正確方法：

1、使用面膜前得先用熱水洗臉或用熱毛巾敷臉，使毛孔迅速擴張以便徹底清潔毛細孔中的污垢，因而肌膚能更徹底的吸收營養。

2、敷面膜躺下最好，利用地心引力的原理，即面膜與肌膚會貼得更緊密從而促進營養的吸收。

3、將面膜輕輕放在臉上，用手輕輕的按壓面膜讓它貼合嘴角、鼻翼、眼睛、下巴等。

4、15到20分鐘左右接下面膜，利用手掌上的熱度，輕拍皮膚，增加臉部血液迴圈，這樣有助於皮膚吸收面膜上的營養。

世上只有懶女人沒有醜女人，做完以上步驟就不怕這個夏天曬黑，一起當個白皙美人吧！！

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