導讀: 洗澡是人們幾乎每天都要做的事情，尤其是愛乾淨的女性朋友們。但是你真的會洗澡嗎？雖然這樣問聽著很奇怪，但是這確實是現代女性的一個問題。你知道洗澡的正確順序嗎？女人洗澡時不能做哪些事情？如果不清楚這些，歡迎跟著大家養生網小編一起來找答案吧。

酒後不宜馬上洗澡

否則會促進酒精的吸收加快，導致身體不適加重，嚴重的甚至會昏迷。所以，至少要休息半個小時以後再洗澡為宜。

小知識：洗澡的正確順序

1、洗臉

為什麼要把洗臉放在第一?本來，當你進入淋浴房後，熱水一開，就會產生騰騰蒸氣，而人體的毛孔遇熱會擴張，所以如果當你在此時沒有先將臉洗乾淨，臉上積累了一天的髒東西，便會趁你毛孔大門開啟之時，潛入你的毛孔。

因為在經過一天的戶外活動後，會有很多髒東西積累在面部，如不及時清除，這些髒東西有可能會隨著毛孔的擴張而深入到皮膚深處，經常如此，堵塞毛孔的髒東西會越來越多，不利於皮膚的清潔和健康。

久而久之，你的毛孔便會被這些髒東西擠得越來越大，占領著本不該當屬於它們的領地，你臉上的痘痘也會愈冒愈多。

2、洗身

臉洗乾淨之後就能夠清潔身體了。值得留意的是，洗澡時水溫應與體溫接近為宜，即40℃左右。若水溫過高，會使全身表皮血管擴張，心腦血流量減少，容易發生缺氧;

而水溫過低則會使皮膚毛孔緊閉，不利於清除污垢，也會令體內熱量分發不出來，浴後感覺四肢無力。此外，沐浴時間最好控制在20分鐘以內，並且保證通風。沐浴時間過長容易導致心腦缺氧、缺血。

3、洗頭

洗完身體後，頭髮在蒸氣的氤氳中曾經得到充分滋養，此時，洗頭的最佳時辰就已來臨。最後，用清水完全沖淋全身。至此，沐浴三部曲就大功告成了。

以上是大家養生網小編為您介紹的女性朋友們應該怎樣正確洗澡，希望給您一些幫助。對於愛美的女性來說，洗澡順序很重要，可以按著上述順序來美美的洗個澡。當然是在避開上述不能洗澡的情況，才能有好的洗澡體驗。

女性最好不要泡澡

花瓣浴，古裝劇中經常看到，看起來很誘人的樣紙，現在許多姑娘也喜歡泡牛奶浴或者花瓣浴。但其實，這對女性而言，是有害健康的。

醫生不建議女性泡澡，更不建議在公共澡堂泡澡。在泡澡的時候，當水壓大於那個部位的壓力的時候，水可能會倒灌到體內，細菌會跑到女人那個部位中，破壞本身均衡的環境，引發自身的紊亂，導致一些炎症。泡澡有風險，妹子們需謹慎!

空腹or飽餐後不宜洗澡

俗話說飽不洗頭餓不洗澡，其實也不是沒有道理的。

洗澡時因水傳熱快而使人消耗大量的熱量，而人體的熱量主要來源於血液中的葡萄糖。空腹時洗澡，血中葡萄糖水平偏低，不能滿足能量需求，就易出現低血糖，腦供血不足，會引起頭昏眼花，甚至昏倒、休克。

除非你特別健壯，否則建議不要空腹洗澡，至少洗澡前要喝一點飲料。

每頓飯後人體要從渾身調集一部分血液到腸胃幫助消化，胃腸道血液會減少。如果這時候馬上洗澡，一方面，消化液分泌受到影響，影響食物消化吸收。

另一方面，飯後洗澡表層血管擴張，就容易發生低血糖，導致暈倒的狀況。正確的做法是吃完飯半小時到兩個小時去洗澡比較好。

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