夏天一直是小編最喜歡的時節了，由於每年一到夏天就到了水果的天堂！什麼西瓜、葡萄、香瓜都是我的最愛。當然了，還有這豪華的荔枝！不過，咱得吃的對才行！日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人，一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來！這句詩置信你一定聽過！想當年貴妃最愛的就是這嶺南荔枝了！

而且，宋代大詞豪蘇軾也有詩，日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人。足見古人對荔枝的喜歡！到了如今那就更不用說了，隨著交通的便利，在我們大東北也能吃上新穎的嶺南荔枝！

荔枝，真的有人就不能碰嗎？

中醫考究什麼東西都要適度，不多不少，美物不可多食，適量的荔枝對每個人都是順應的。

荔枝可當作食療品以滋補身體，關於心臟衰弱、肺弱之人，吃荔枝有壯心健肺的成效，普通體溫缺乏、貧血衰弱者，無妨當作滋養強壯補益品。

中醫以為，荔枝性甘溫，具有補氣養精、散寒行氣的作用，陰虛體質的人，特別是患有慢性扁桃體炎、咽喉炎的人，多吃荔枝會加重「虛火」，故民間有「一顆荔枝三把火」的說法。

所以，這荔枝也得適量吃！一天不要超越300克哦。一旦呈現上火的病症，還是說明你吃多了唄！吃荔枝上火還得找荔枝！荔枝吃多了上火，去火就找綠豆唄！

綠豆半斤，輕煮5-8分鐘，喝綠豆水，脾胃虛寒者禁用。不過，這荔枝的火咱還能夠找荔枝去！由於這荔枝全身都是寶，荔枝皮也有用的中藥。荔枝皮有清熱消腫，收斂止血之功，水煎服可治療婦女血崩，外洗可治療小兒痘瘡。合適人群也是很廣，普通狀況下荔枝皮煮水不寒不燥，任何體質皆可食用。

當然，荔枝皮煮水還可用於食用荔枝後腹脹消化不良或口渴者。

夏季失眠，荔枝有招兒！一些夏季失眠的人以為，夏季氣壓低、濕氣重，失眠很正常。其實夏季失眠對身體的危害比其他時節更大。由於人們在白晝出汗多，若晚上再失眠，就會惹起心肌缺血、血壓增高的病症，大大增加猝死的幾率。

另外，在睡眠狀態下，人的心臟壓力就會減少，而失眠者不能讓心臟得到本應有的功用恢復時間，所以會加重心臟擔負，極易引發心臟病。

而荔枝味甜美微酸，性溫和，入心、脾、肝經。《本草綱目》稱它能「安神、益智、健氣」，有養血、生津液的成效。所以，我們能夠直接吃新穎的荔枝有一定的協助。不過假如給它做成食療，效果會更好。

荔枝竹筍湯

食材：鮮荔枝肉100克，豬心1個(約300克)，淡竹葉6克，枸杞子15克，麥冬10克。

做法：

豬心切去肥油，洗凈與荔枝肉、淡竹葉或竹筍、枸杞子、紅棗加清水適量，武火煮沸後，文火煲2小時，調味佐膳。

荔枝，愛美的人可少不了！

說實話啊，只需是女的，不論大的小的，年輕的年老的，聽到什麼美容秘方，那耳朵都馬上支起來，畢竟沒有不愛美的女同志！

而這也是荔枝的一個好身手！

荔枝歸經肺與脾，肺主皮毛，脾主肌肉，所以常食荔枝能夠使皮膚光滑，肌肉肥美。

轉載請註明來源：今天頭條