愛美是人類的天性，在季節轉換總會有些人的皮膚開始感到缺水、龜裂、脫皮等問題，也不知從何開始總為了省錢來自製天然面膜，大概是天然ㄟ尚好的關係，再加上人類的想像力，就發明了好多美容偏方。

像是檸檬、黃瓜、綠茶、翻切等，切成薄片來敷在臉上，用了這些「天然蔬果」來敷臉相信可以幫肌膚保濕、美白？那到底有沒有效呢？

▲小黃瓜切片敷臉，並不會改善肌膚狀況，反而會使肌膚更缺水。

蔬果對人體的好處多多，但用錯方法可是無法吸收其養分、讓自己變美的。坊間傳出利用黃瓜、檸檬敷臉都可以達到美白、保養的效果，但這其實是錯誤的觀念，因為直接拿來敷臉的話，其分子過大，肌膚無法吸收，反而是直接食用的幫助比較大。

民間流傳黃瓜片敷臉可鎖水、保濕，檸檬片、番茄片、茶葉則是美白功效，不過這些切片敷臉很可能都是「做白工」。經過實驗發現，黃瓜片只有在剛敷完的時候有補水，經過15分鐘後，肌膚的飽水度反而會比敷之前更低。

▲實驗發現，敷完黃瓜切片後15分鐘，肌膚飽水度反而會比敷之前更低。

黃瓜片補水不成反缺水，是因為當臉敷上黃瓜時，臉部水分無法蒸發，因此剛拿下黃瓜時，才會以為有補水效果，一旦皮膚的恢復蒸發，反而會帶走更多水分。檸檬片、番茄片、茶葉使用後，若沒有清潔乾淨，一接觸到紫外線，黑色素容易形成並久久不退，而且肌膚無法吸收其過大的分子，並不會達到美白效果。

其實蔬果美容法還是新鮮食用最有效果，如果用來敷臉除了沒預期效果外，還容易造成反效果。因此不管是換季保濕，還是臉部美白，透過醫美、敷面膜的方式是最有效的保養方式。

▲檸檬敷臉也無法有效使肌膚變白，清潔不當反而會使肌膚反黑。

臉部補水：保濕導入、面膜

肌膚只要一缺水就容易產生皺紋，後續的美白效果也不佳，因此保濕可說是臉部保養的基底。但是只要一換季就有人容易缺水、乾燥，其實可以透過醫美的保濕導入幫助肌膚補水，透過超音波導入增加保濕成分的穿透力，從肌膚深層補水，可修復肌膚乾燥受損的問題。

面膜也是女孩肌膚補水的好夥伴，不管是主打美白、保濕還是抗皺，其最重要的目的就是能補充肌膚水分。但是許多女性因為生活忙碌，常常只能用晚安凍膜邊睡邊補水，但晚安凍膜盡量挑選質地清爽水潤、延展性高的，塗抹時只要適量就好，別陷入敷越厚越保濕的迷思裡。

▲保濕導入與敷面膜都能有效幫肌膚補水，可以改善臉部乾燥的情況。

臉部美白：美白針、雷射

想要美白除了食補之外，其實透過注射美白針、或是雷射都能使肌膚更加明亮，只是不管是哪種方式，都需要時間及耐心才能使皮膚更加透亮。不管是膚色不均、痘疤都能針對其需求選擇不同的雷射方式，對症下藥才能讓膚況越來越好。

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