「眼睛癢，鼻子也癢，噴嚏打不停！」看著小孩每天起床，明明沒有感冒，但鼻水和噴嚏就是停不了，看他那麼難受，自己心裡也不好過！

不忍心看著小孩一直受折磨，於是我帶著孩子來求助醫生。沒想到一檢查後才發現，孩子的症狀是屬於嚴重的塵蟎過敏。「塵蟎過敏！怎麼會呢？房間都有打掃啊！」

在與醫師對話中得知，塵蟎是一種節肢動物，肉眼雖看不見但數量卻非常多，一張床就有超過 150 萬隻的塵蟎在爬動(1000隻塵蹣約為一克重，而150萬隻則約有將近1.5公斤)！以我們每天脫落的皮屑為食，喜歡溫濕環境，而剛好我們每天睡覺的床褥，因身體每晚提供 6 ~ 8 個小時的體溫與濕氣，創造了最適塵蟎生長的「溫室」，所以床鋪，就成了塵蟎繁殖的大溫床！

那該怎麼辦呢？實在不忍孩子再受過敏之苦啊！

」 遠離塵蟎過敏，要徹底破壞塵蟎的生長環境 「

醫師建議，可從破壞塵蟎的生存環境開始！而最根本的方法，就是勤清潔！可從以下方法開始著手。

一、寢具洗滌：塵蟎從卵長到成蟲約 30天，一個世代的生命週期約60天，可透過定期更換清洗提早結束塵蟎生長週期，一般建議約30天內進行換洗的動作，讓塵蟎來不及長大。

二、控制濕度：塵蟎需要合適的濕度以利繁殖，可使用除濕機將室內濕度控制在適當的濕度內（不會感到過度乾燥為佳）。

三、過濾空氣：塵蟎糞便帶有酵素，會經由呼吸道等方式進入人體造成過敏反應，可利用空氣清淨機維持室內空氣品質。

四、平時清潔維護：可用吸塵器，在就寢前隨手將塵蟎做簡單的清潔，容易又簡單。

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat42/node1101361

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