你知道嗎？當你在旅館、別人家或任何不熟悉的環境過夜，就算入睡了，你的腦袋還有一半是醒著的。

為什麼睡來睡去，還是自己的床最好睡？一份新研究給了答案，當你到了新的空間，就算進入了睡眠狀態，大概有一半的腦袋依然處於警覺狀態。

布朗大學（Brown University）認知、語言和心理學助理教授佐佐木柚香（Yuka Sasaki）說，在不熟悉的地方睡覺，「左腦似乎會比右腦清醒一些」。

這份發表於《當代生物學》的研究報告解釋了，為什麼人會認床，為什麼在陌生的環境睡覺，容易在起床後依然覺得累，以及為什麼人會產生一種「回家後才是真正的休息」的感覺。

報告說，其實世界上不只人類會有這種「金窩銀窩不如自己的小窩最好睡」的感覺，鳥類和海洋哺乳類動物也經常是在一半腦袋休息、另一半保持警覺的狀況下睡著。

研究睡眠的科學專家大概10年前就發現，如果把受試者請到實驗室，他們的第一晚通常比較不好睡。

但佐佐木柚香希望釐清，在陌生環境的第一晚，人們的腦袋到底發生什麼變化，因此找來35位自願受試者，研究他們的腦波模式變化。

研究團隊測量一種發生於深度睡眠時的慢波活動，並發現受試者在實驗室的第一晚，腦部特定區域的慢波活動特別強。但是過了第一晚後，這樣的差異就消失了。

為了證實左半邊的腦確實更保持警覺，團隊又做了另一個試驗。

由於人醒著或淺眠的時候，腦袋會發現周遭聲音的變化，於是研究先讓受試者反覆聆聽一個標準音，然後再聽一個音調不同的單音。

試驗證實，睡在不熟悉環境的受試者腦部的確出現反應，而且只有左腦出現反應。

接著，研究團隊再放出一個大到足起叫醒淺眠者的聲音。研究人員發現，如果是在受試者右耳附近發出這個聲音，受試者會更快醒來，因為進入右耳的聲音一般是被左腦半球優先處理。

德國馬克斯普朗克學會禽鳥類研究組負責人羅登伯格（Niels Rattenborg）說，在此之前，沒有研究驗證出人類的腦部會不同步休息，但這卻是其他許多動物的本能。

羅登伯格說：「有些海洋哺乳類動物，像是海豚和某些海豹以及多種鳥類，都可以在一半腦袋沉睡，另一半清醒的狀況下睡眠。」

幾年前，羅登伯格在鴨群間做了一個實驗，並發現在半個腦袋清醒下睡覺，能帶來一些演化好處。

羅登伯格發現，當鴨子站成一排睡覺，左右兩邊都有同伴的鴨子，入睡後整個腦袋都停止運作，眼睛也會完全閉起來。「不過，排在最兩邊的鴨子，因為會有一邊沒有同伴，牠們的腦袋就變成輪流休息，也會有一隻眼睛是張開的，彷彿是在注意有沒有獵物靠近」。

羅登伯格指出，現代人似乎不用那麼擔心夜晚在不熟悉的地方會被獵物攻擊，「但人類在陌生環境睡覺時，一半腦袋保持警覺並更機敏一些，的確符合情理」。

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