其實蔬果食材吃的同時，還可用來做面膜，實現內調外養，為女性們帶來護膚效果。女性們動手做一個最自然原始的蔬果面膜吧，讓自己由內至外都散發著美麗動人！

香蕉蜂蜜面膜

對症養顏：適用於陰虛體質，乾性膚質。

材料：香蕉半根，蜂蜜1大匙。

做法：

1. 香蕉去皮，用湯匙搗爛成泥狀，調入蜂蜜，攪拌均勻。

2. 潔面之後，將面膜敷於臉上10至15分鐘，再用溫水沖洗乾淨即可。

《面膜也能吃》

做法：香蕉1根，蜂蜜適量。香蕉去皮後，切成小段，放進榨汁機加適量水榨汁；依個人口味加入蜂蜜即可飲用。

蘋果蜂蜜面膜

對症養顏：適用於陰虛體質，乾性膚質。

材料：蘋果半個，蜂蜜2大匙。

做法：

1. 蘋果洗凈，去核，切成塊，搗碎，調入蜂蜜混和均勻。

2. 清潔面部，將面膜敷在臉15分鐘，用溫水沖洗，再用冷水洗一次。

《面膜也能吃》

做法：蘋果100克，蜂蜜適量。蘋果洗凈去皮去核，切成小塊，放入榨汁機中再加入涼開水、蜂蜜，攪打30秒，倒入杯中即可飲用。

牛奶黑芝麻面膜

對症養顏：適用於陰虛，血虛體質，各種膚質。

材料：黑芝麻粉30克，脫脂牛奶80毫升。

做法：

1. 將黑芝麻粉與脫脂牛奶一同倒在碗中，攪拌調勻成糊狀，待用。

2. 溫水潔面後，先用毛巾熱敷片刻，接著將面膜塗抹在臉上，10至15分鐘後，待面膜八成干時，用清水洗去，並進行肌膚的日常護理即可。

《面膜也能吃》

做法：將牛奶加熱後調入黑芝麻粉，攪勻即可。這款飲品很適合素食主義者和腦力工作者飲用。

黃瓜雞蛋面膜

對症養顏：適用於陰虛，血虛體質，乾性膚質。

材料：小黃瓜1根，雞蛋1個（取蛋清），麵粉少許。

做法：

1. 將小黃瓜洗凈，用榨汁機打碎。

2. 將蛋清與黃瓜汁調勻，再慢慢加入麵粉調成糊狀。

3. 潔面後，將面膜均勻地塗抹在臉上，約15分鐘後用清水徹底洗乾淨即可。

《面膜也能吃》

做法：嫩黃瓜250克、雞蛋2個，調料適量。將黃瓜洗凈，切片；雞蛋打散炒熟待用；下蔥薑末熗鍋，投入黃瓜片，同雞蛋一起炒勻，烹人料酒，加少許水；最後放入鹽、勾芡即可。

*做面膜前先諮詢皮膚科醫生或先做過敏測試。

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat42/node1034822

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