生活中，有那麼些食物，它們的外形很不受待見，味道也讓人退避三尺。因為這些外在原因，使得人們對它們的認識只停留在表面，而往往忽略它們內在的營養和功能。俗話說的好「人不可貌相，海水不可斗量」，對於食物，我們也不能只看表面。其實，日常生活中，有很多長的丑，味道難聞的食物，它們卻有不可多得的好處，尤其是對於女性來說。下面，我們重新認識一下它們!

榴槤:緩解痛經

榴槤，一般人忍受不了它的味道，當然，我也是其中之一。用「臭氣熏天」來形容一點不誇張，就是因為這個味道，使得很多人對它望而卻步，很可能了解它的好處，也不敢嘗試去吃它。但在泰國非常受歡迎。

其實，榴槤有「水果之王」的美稱，也絕對稱得上這個美譽。榴槤有很高的營養價值，常食用，對於男性來說，有利於補腎壯陽、健脾補氣，是有益滋補和溫暖身體的水果;對於女性來說，它是最好的滋補品，因為它是熱性食物，可以活血散寒、改善腹部寒涼、提高身體溫度，對於緩解痛經有非常明顯的效果。當然，體寒的患者，更適合常吃它。

且民間有流傳，用榴槤的殼與豬骨頭一起煮湯，這個湯是非常有名的食療秘方。我們沒事的時候，可以試試它的功效。當然，無論什麼東西，都是過猶不及，雖然榴槤有很多好處，一次也不能多吃，否則導致身體燥熱，引起上火。在吃榴槤的時候，可以喝些淡鹽水，可以有效的緩解燥熱及上火症狀，也可以吃點含水量很高的水果來維持體內平衡，尤其是山竹，它是「水果皇后」，與榴槤是絕配，一起食用更有利於身體健康。

大蒜:亮澤誘發

當然，很多人愛吃大蒜，卻有害怕吃完大蒜後的味道，尤其是愛美的女性。當然包括我，我知道大蒜有很多好處，可以殺菌、暖胃驅寒，所以平常不出去時，喜歡在吃飯的時候吃點大蒜。大量的調查顯示，大蒜是「健康衛士」，常吃大蒜可以降低癌症的發生率，對很多種癌症有抑制作用，例如乳腺癌、卵巢癌。因為大蒜的殺菌作用很強，尤其是對阿米巴原蟲、陰處滴蟲等微生物病菌有很強的效果。除此之外，每天堅持食用生大蒜，可以保證你的頭髮烏黑秀亮，用大蒜汁按摩頭皮，可以減少脫髮現象，以及使得白髮變黑髮。

香菜:預防骨質疏鬆

我們都知道，人一到年齡後，各種疾病相繼出現。四十歲以後，人的骨頭就會減少生長，皮質變薄，女性表現的尤為明顯。此時，他們的骨頭薄如蛋殼，很易碎裂。應該多吃含硼食物，香菜就是最好的選擇，它加強了身體對礦物質的吸收，能夠減低骨骼老化。

除了預防骨質疏鬆，香菜還具體穩定血糖，預防癌症的功能，因為它富含鐵、鈣、鋅、鉀、維生素A、B等微量元素。所以，儘管它的味道不受人喜歡，我們也要在某些事物中添加一些，有利於我們身體的健康，尤其是女性朋友們哦。

芥末:使得面色紅潤

芥末，即我們常說的芥末醬，有濃烈的刺激性味道，食用時會引起口腔及呼吸道的不適。這個東西，大多人受不了它的味道，太過刺激，一吃就想掉眼淚。但就是因為它的刺激性氣味，可以擴張血管，使得面部血液運行正常，面部更加紅潤有光澤。除此，還有調節女性內分泌不調，增強性功能等效果。

據營養學家介紹，芥末中嗆人的成分主要是硫氰酸鹽，而它可以幫助我們預防蛀牙，治療氣喘;對高血脂、冠心病、癌症等疾病有一定的預防功效。

香椿:助孕

香椿，春天常見的春菜，剛上市時，價格昂貴。味道不是所有人都能習慣，但是腌製成涼菜，或者與雞蛋一起漲的時候味道非常棒。因為家裡面種植很多，對它還是很有了解，不過還是不喜歡常吃它，味道實在不習慣。

研究稱，香椿含有維生素E及性激素等物質，具有延緩衰老、滋陰補陽的功能，可以治療不育不孕，素有「助孕素」之稱。而且，香椿中有香味的有機物具體開脾健胃、利尿解毒、增強食慾的效果，常食用可以治療痢疾、腸炎及泌尿系統等疾病。

結語:通過深度認識以上五大怪味食物，我們了解一個道理。什麼東西都不能只看表面，內在美永遠比外在美重要，不論是看人，看事，還是看物。就像現在的年輕人找男女朋友一樣，大多人都是外貌至上，覺得長的帥就什麼都可以。一相處才發現，這個人有多麼不靠譜，此時已悔之晚矣。

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat42/node1027218

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