在這個充滿現實功利和激烈競爭的生活里，在比較和不滿足的心理作用下，我們永遠在不夠好、想要更多的迂迴里徘徊流連。有句話說：「知足之人，雖臥地上，猶為安樂；不知足者，雖處天堂，亦不稱意。」貧與富的差別，確實不在於物質上的多與寡，而在於心靈上的想法。

但也許就是因為這件事就猶如它說起來有多簡單，相對的做起來就有多困難一般，我們只能在這些功利與難以知足的取捨里轉圈圈。所以為了打破大家持續迂迴的糾葛，DailyHealthGen 網站為大家整理出 20 項簡單小動作，讓你創造出生活大快樂的方法，一起來試試！

１．每天花 10-30 分鐘慢跑。

２．沒事多喝水！（每天至少喝 2 升的水量。）

３．讓自己每個月的閱讀量都比上個月多。

４．花點時間與 70 歲以上的老人和 6 歲以下小孩相處吧！

因為年長者充滿智慧，年幼者有的是單純。

５．當你醒著時，請無止盡的作夢！

６．嘗試著每天最少讓三個人因為你而笑。

７．不要浪費寶貴的精力在談論八卦上。

８．沒有人能主宰你的幸福，除了你自己。

９．每天花至少 10 分鐘的時間，讓自己待在一個寧靜的地方。

１０．不管別人怎麼看你，都不關你的事。

１１．忘記那些過去的事物，別去計較你的夥伴過去的錯誤。

１２．每天睡滿 8 小時。

１３．不要對自己太過嚴格。

１４．你不需要贏得每次的爭執，試著接受彼此不同的意見吧！

１５．人生苦短，不要浪費時間去討厭別人，丟掉那些厭惡吧！

１６．讓自己充滿更多笑容與歡笑！

１７．你的工作不會在你生病時給予你關心，但你的朋友們會，所以和他們保持聯絡。

１８．無論是好是壞，這些東西總會改變也會過去的。

１９．不要去和別人比較，因為你根本不曉得他們的人生是怎麼一回事。

２０．別忘記時常打電話給你的家人。

雖然我們每個人每天都忙於課業、工作、家庭，可能不會每一項天天都做到位，但這 20 個生活幸福方法也確實在提醒我們，再怎麼忙也不能忽視自己的感受，更不能因此而捨棄家人與朋友之間的聯絡，因為我們的幸福有時候也是因為有他們的連結才得已完全。你覺得哪一項最有趣呢？分享出去讓更多人看見！

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文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat42/node1021708

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