如果你也處在一段不健康的關係中，或許也發現自己常常都活在憂鬱的心情裡，明知自己應該離開，卻往往因為太愛他、希望他能快樂而一再拖延；朋友都說你變了，卻還是忍不住為自己和另一半找藉口、假裝你們很好；感覺世界繞著他打轉，過去曾快樂的自己消失了，卻還責怪是自己不夠好…；親愛的，真的不是你不好，而是這樣的關係本不該繼續下去，真正愛你的另一半不會要你改變原有的樣子，在他心中，真實的你就是最美的。如果你還是猶豫不決，看看網路作家Teresa Newsome寫下的9種特徵，你也會感同身受，明白自己真的值得更好的人。
1. 你會變得黏人
在一段不健康的關係中，你的另一半很可能將自己變成你的愛、意見、安全感與決策的中心，當他突然抽離或威脅你他想離開時，那種害怕失去一切的感覺很可能會讓你變得很黏人，畢竟當你因為他而忘了獨立的時候，就會只想依附在他人身邊。
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2. 你的外貌會出現改變
和一個想控制你的在一起常常會因為他希望你改變而使你的外貌變得「不像你」，有時是因為他害怕別人搶走你所以不想你太漂亮；有時則是因為他不滿意你現在的樣子，而希望你多往哪種方向走；但無論原因是什麼，這都不是感情中應有的狀況！你不應該為了誰而去做出改變。
3. 你會說出奇怪的話
那些你以前從來沒想過自己會說出的話，因為這段關係，也許你發現自己現在說的話越來越不像自己了，你會為了幫感情找藉口而袒護明知不對的事；用另一半希望你也有的觀點去想事情；還會不停為改變的自己找藉口，聲稱是自己想要這樣的生活；但其實你根本就不知道現在的自己在做什麼。
4. 你的生活圈變小了
以前三不五時和朋友們出去，現在你的生活很可能只剩下你和一隻家裡的寵物，不是因為你不想，而是因為他喜歡你待在身邊、不喜歡你一天到晚往外跑，甚至會告訴你他覺得你的朋友們不夠好，但這一切其實都只是出自於他內心深處那種想掌控你的想法而已。
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5. 你很可能不再愛吃零食
在這段感情中，你可能漸漸變得不愛那些你以前很喜歡的東西，很可能是某種零食、或是原本對志工服務擁有的熱枕，也許你的朋友也發現你漸漸放棄自己曾經在乎的事物，而你的人生變得只剩下努力讓另一半開心、讓這段感情穩定。但放棄自己熱愛的事只會讓你變得不再那麼快樂，或許你也注意到了不是嗎？
6. 你的情緒變得很不定
你很快樂卻也同時感到深深的悲傷，會這樣的原因，其實是因為就算和一個常常對自己很糟的人在一起，在你心中他依舊是生命的一部分，而且還是個你深愛的人，而情緒這種東西，我們實在難以控制，你開心卻又傷心、冷靜卻又害怕，一邊想著好想離開、應該離開，一邊又好希望自己能留下來…。
7. 你總是待在他身邊不敢離開
也許是因為看不見他就開始擔心、害怕失去他、也許是他希望你能一直在旁邊照顧他，總之你們是以一種不健康的原因而老是黏在一起，但在一段健康的關係中，其實你不會因為不在對方身邊就擔心他是不是會去找其他人，他也會希望兩人偶爾都能有彼此的個人空間。
8. 身邊的人都快認不得你了
你的朋友和家人開始說他們好像再也見不到你，親近的姊妹告訴你他覺得你好像不是自己…。如果你身邊的人也覺得你失去過去曾擁有的光芒時，或許是時候想想他們說的是不是真的，不健康的關係會慢慢腐蝕一個人，即便你不會一夕之間就改變，但最可怕的是，常常都是在你還沒注意到前就把你整個人吞噬了，試著多聽聽朋友的話吧，別讓曾綻放的你消失了。
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9. 你其實也快認不得自己了
也許某天早上醒來，你也會突然發現自己好像不再是自己了，過去的你曾經擁有許多目標和夢想，現在的自己卻好像為了別人而活，而縱使如此，你還是會怪是自己不夠好，是自己沒能力在這段關係堅持下去，但那真的不是事實，當你的直覺感到不對時，勇敢一點相信自己離開吧。
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