在幫助他們的時候，我都會堅持三點：

第一、你的幸福是第一位的，你的婚姻是第二位的。

如果你能幸福，那麼是否保留這份婚姻就放在其次，也就是說，如果離婚你能過得幸福，我會給你這樣的建議。當然，前提是我確定離婚了你能過得幸福。

第二、接受現實，放棄幻想，依靠自己。

雖然只是12個字，但如果能做到這12個字，你沒有解決不了的問題。

接受婚姻不完美的現實，放棄對對方或期許幸福婚姻的幻想，然後一切都要依靠自己，不管是自己的情緒，還是自己的未來。

第三，忠於自己，接受自己，提升自己。

我們生活一輩子，其實就是在尋找最好的自己。所以遭遇情感傷害後的一個重要課題是，認識自己，找到自己最在意的是什麼，能夠讓自己真正幸福的是什麼；對應的，也要看到自己的弱點和軟肋，坦然接受自己的不完美，不足，甚至懦弱等致命之處，這樣就不會罪責自己，並且通過修正自己來提升自己。這樣，不管最終結果如何，這些經歷對自己都是有價值和意義的。

我幫助過很多人，這其中，能夠走出來的人，大概都有共同之處：

1、樂觀

樂觀是我們對抗悲催生活所必要的品質，雖然遭遇的事情很痛苦，但樂觀的人，能夠從不好的遭遇中看到積極的成分，換而言之，他們能尋找到希望，有希望當然就會努力，有努力當然就會積極。

2、通透

生活教會我們很多道理，但這些道理卻不見得每個人都會去接受。有的人我說兩句ta就懂了，有的人我磨皮嘴皮可能也還是執迷不悟。怎麼做才是正確的，這是首要的問題，明白這一點以後，接下來就是執行。方向錯了，堅持就是死胡同；方向對了，堅持就是陽光道。通透的人，方向是清晰的、也是正確的。

3、責任

有責任的人，才有能力救贖自己，才會懂得，真正的責任，首先是對自己負責。有很多人對周圍的人非常負責，唯獨對自己不負責，那麼在我看來，對自己不負責其實是沒有資格對別人負責的。

4、睿智

只有懂得取捨之道的人，才能處理好情感問題。當情感遭遇背叛後，其實就面臨取捨了，不管你取什麼，舍什麼，只要做出選擇，接受捨去，就能走出來。太多人走不出來的根本原因，是不捨得——不舍就不會得。很多人能舍，不是因為ta不在意，而是ta明白，只有捨棄這部分，才能得到自己想要的那部分，這樣對於「舍」，ta就沒有太多的心理障礙。

5、上進

上進的人才配享有更好的人生。當感情遭遇背叛傷害，其實是需要學習，需要進步的，那些能夠解決問題的人，在經歷痛苦的過程中，其實也是在不斷提升自己。一開始你的能力或修為無法處理這些事情，但是通過不斷學習和提升，慢慢就有能力了。我經常講一個道理：你現在是一杯水，一滴墨進來就一片污濁了，但如果你成為了一片海洋，這一滴墨再進來，你就能消化於無形了。

所以，遭遇感情背叛，並不是一個死結，也不是一個無解之題。關鍵是你要完成自救，這個過程異常艱辛，當然不是輕易就能做到的——沒有一番寒徹骨，哪來梅花撲鼻香。

我們這一輩子，會經歷很多事，而且很多都是意料之外、猝不及防的事情，甚至很多事情不是我們的錯——這些既是對我們的考驗，其實也是我們成長自己的最好機會。

最後，我一直有一個觀點：三觀是根本。三觀正的人，再痛苦再辛苦，終究會破雲見日、否極泰來。

同樣，善良的本性才是解決問題，獲得幸福的根基，善良的人一定會遭受傷害，但善良的人會經由傷害而成長自己，並因為自己的善良而最終獲得生命的眷顧——這，就是善有善報，不是雞湯，而是生活的結晶和真理。

也感謝那些曾經分享故事給我的人，讓我感恩自己今天所擁有的一切，倍覺珍惜！

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