每次上課我總喜歡問同學「有多少人會消費時間去改變身邊的人？也許是你的家人、你的敵人，或是你的室友或男女朋友？」幾乎每個人都不約而同地把手舉起來。

但當我問到：「有多少人被改變了？」很快的，舉起的手又不約而同地放下了。沒錯，我們可以給人建議，但我們無法改變別人，也無法決定別人的想法。

我常聽學生說被別人傷害或怒火的事，也就是各種「無法掌控」的版本：「某人做了什麼事，使我氣惱」、「他說話不算話，我才會那麼氣」、「我覺得很受傷，沒想到他會這麼說我」。。。但別人要怎麼說、怎麼做是你能掌控的嗎？不！我們無法掌控我們無法掌控的事。換句話說，你會痛苦，是因為你將快樂建築在自己無法控制的事物上。世界上的事可分成兩種，一種是我們能掌控的，一種是不能掌控的。

什麼是我們不能掌控的？一個是由大自然和大環境所主宰的事，如天氣變化、股票起落、生老病死等，這顯然都不是我們能掌控的。另一個是別人的責任。大多數人都努力讓別人快樂，喜歡人際和諧，但有人就是脾氣不好、吹毛求疵，我們無法讓這樣的人永遠保持愉悅；這也不是我們能掌控的。哪些又是我們能掌控的呢？就是自己，這是唯一我們能掌控和必須負責的。

「我還能做些什麼？」

我們都希望得到別人的愛、肯定與了解。問題是，別人是否愛你、重視和了解你，也不是我們可以掌控的。別人對你的態度不是你能掌控，但你可以自己做主，決定怎麼看待這件事情。你可以負責你的態度，或生氣、火冒三丈，或冷靜、淡然處之，選擇權在你手上。所以不要說：「某人做了什麼事，使我氣腦。」、「他說話不算話，我才會那麼氣。」應該說；「我選擇了生氣。」因為態度是自己可以掌控的。

你無法掌控別人的行為，但你能掌控自己的想法。你無法掌控每天的氣候，但你能掌控周圍的氣氛。你無法掌控自己的長相，但你能掌控自己的表情。你無法掌控生命的長度，但你能掌控生命的寬度。

有位母親在得知孩子患癌症後，想了很久：「我還能做些什麼？」最後她決定把孩子的生命歷程記錄下來。她說：」孩子與死亡交會這一遭，讓我深深體會生命的長度不是任何人可以控制的。在這無法掌控的生命歷程里，要盡力做自己能做的事，也就是積極地珍惜生命。「寫下陪伴孩子治療的點滴就是其中之一。每個孩子的情況『每個家庭的陪伴方式都不一樣，這是值得寫下來的，這是只有我能做的事。」是的，只要儘自己所能，結果就交給上帝吧！

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat40/node1389228

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