如果有人傷害了，不要怨懟。

這個世界有人對你好，

就一定有人對你不好。

我們的錯誤在於，

理所當然的認為，

某些人，會理所當然的對我們好。

如果有人傷害了你，不要想不開。

千百年來，最善變的是人心，

唯一不變的，恰是善變的人心。

愛你的人，不會捨得傷害你，

傷你的人，一定不再愛你。

受傷，只是證明，

你還深愛著他，而他不再愛你。

如果有人傷害了你，不要哭泣。

別人的肩膀已經不再屬於你，

這時候才懂得，

依賴原來是一種難治的病。

如果有人傷害了你，不要以被傷害者自居。

自怨自艾，只會更加重創自己，

讓傷更傷，讓痛更痛，不能自已。

被人傷害，其實一時；

自我傷害，卻是一世。

如果有人傷害了你，不要報複。

哪怕雪恨到酣暢淋灕，

傷痛也不會絲毫減輕。

讓傷害連同傷害你的那個人，

從心裡，馬不停蹄滾出去。

如果有人傷害了你，請關照自己。

被傷害只是證明了我們多麼的在意。

讓我們終於洞見了內心脆弱的一隅，

那是我們必須要消除的頑疾。

如果有人傷害了你，要學會照顧自己。

一個人吃好，喝好，睡好，玩好，

把自己打扮得漂亮而美麗，

從此，學會好好愛自己。

如果有人傷害了你，換個角度去想問題。

這是上蒼安排的最好修行，

是讓我們變得更加堅強的天賜良機，

幫助我們，在成長的路上覺醒，前行。

如果有人傷害了你，其實沒有關系。

我們是為自己生而活著，

活得好壞真的跟別人沒有半點關系，

也千萬不要再有任何關系。

如果有人傷害了你，甚至要心存感激。

因為傷害，我們領悟了生活真諦，參透了人生業集。

因為傷害，我們看透了至少兩個人的心——傷害你的人和被傷害的你。

因為傷害，我們終於從一個幽閉空間脫離，

才發現世界那麼大，處處都是絕美風景。

如果有人傷害了你，請盡快：

收拾所有的悲傷情緒，

給自己一個擁抱，給世界一個微笑。

讓自己的內心，陽光豐盈。

如果有人傷害了你，就當作：

上輩子欠的，這輩子還予，

心無掛礙，則無恐懼，真實不虛，

懷一顆慈悲之心，不生不滅，不垢不淨。

如果有人傷害了你，請相信：

時間是一劑良藥，傷口也終將痊癒，

堅持，前方的路上，一定有奇跡等你，

那是，破繭成蝶的蛻變；

那是，涅槃重生的傳奇。

如果有人傷害了你，請記得：

你可以不原諒傷害你的人，

但一定要原諒你自己，

原諒——曾經那個丟失了自己的自己。

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