新加坡只有700多平方公里,但卻提供包含短途與長途跑,迎合不同能力跑者的跑步設施,對於熱愛跑步的人來說,新加坡的確是一塊跑步的勝地。今天小編帶大家細數一下9大跑步聖地,準備好了嗎?奔跑吧!
作為一個沒有淡水資源的國家,新加坡修建了17個蓄水池用於收集雨水,其中的一些成為跑步鍛鍊的上佳場所。讓我們從排名首位的「麥里芝蓄水池環道」開始說起……
麥里芝蓄水池環道
麥里芝蓄水池環道景色
麥里芝蓄水池環道(MacRitchie Reservoir Loop)是新加坡水域面積最大的地方,也是相當流行的跑步地點。沿著水庫,你跑過柏油路、木製浮橋、古道、泥土路、最終深入叢林。
忠告:你的跑前零食最好在你進入叢林之前「解決」掉,雖然叢林裡的猴子大多是無害的,但他們是調皮的吃貨,愛搶食噢。
距離:9.7公里
推薦:中級到高級的選手。
設施:較平均。在起點和重點有提供浴室設施、儲物櫃和小食攤檔。而在這兩者之間,叢林將是你的浴室。在HSBC TREETOP WALK有衛生間和供水設施。
南部山脊步道
南部山脊步道(The Southern Ridges Trail)跨越了新加坡南部的三個公園——花柏山公園、直落布蘭雅山公園和肯特崗公園,在西海岸公園之前結束。這條路線很具有挑戰性,但獎勵你的是鬱鬱蔥蔥的自然景觀,和300米長的亨德森波浪,以及凌駕於亨德森路36米高的肋狀木橋。
距離:9公里
推薦:優秀的跑者。坡地地形會使路途相當具有挑戰性。
設施:良好。即便是在叢林小道,衛浴設施之間的間隔都恰到好處,三個公園裡的停車場、淋浴設施和飲料亭都是開放的。
吉寶灣
吉寶灣(Keppel Bay)是新加坡的奢華地標之一,它的美景是比跑步本身更具吸引力的。這裡的3公里跑,從海濱捷運(MRT)站外開始,你需要跨越一個碼頭到達這個主要作為遊艇碼頭的離岸島嶼。尤其是在日落時分,這是一個值得你花時間和精力跑步的地方。
距離:3公里
推薦:所有的跑步者。
設施:較少。所以這條路線更適合那些居住或工作在附近的人。跑後可以在海濱餐廳用餐,當然,要記得換掉你的跑步裝束哦。
新加坡河
啊~~,雄偉的新加坡河,平靜又寬廣,迷人的銀行大樓林立在她邊上,白天人流量很少,到了晚上,附近CBD的嗡嗡聲逐漸褪去,她開始甦醒活躍,洋溢著熱鬧的酒吧、燈光和人群。無論以哪種方式,沿新加坡河一跑就是風景,她帶你穿過議會大廈,濱海灣和標誌性的魚尾獅。
距離:6公里
推薦:所有的跑步者。這條路線難度不大,是在CBD工作者的經典路線,也是不可多得的觀光之旅。
設施:比較弱。附近沒有更衣室或淋浴設施,除非你住在位於河邊的酒店裡。沿途有很多停車場,公共廁所——嗯,在你經過的每個公共建築裡面。
福康寧公園
福康寧公園(Fort Canning Park) 位於烏節路,可以俯瞰周圍的許多商場,它曾是保護新加坡港的要塞,此山上修築了防禦堡壘,在二次世界大戰期間,還發揮過作用。公園內還建造有人工湖、雕塑園和野餐區域。福康寧公園的跑道蜿蜒上山,還有一個長長的樓梯,提供了一定的挑戰性的地形條件。
距離:3公里
推薦:所有的跑步者。
設施:Fort Canning Centre的儲物櫃是可用的,也有廁所設施和供水點。
聖淘沙的海灘

聖淘沙的海灘是赤腳跑步者的理想選擇,這太陽親吻的路線,從聖淘沙島西端的海灘「西樂索海灘」開始,並在其最東端「丹戎海灘」結束。這是新加坡為數不多的,允許赤腳跑步的路線之一。這條路上經常散落著美麗的身體,特別適合一邊英俊地跑過,一邊大方地「觀賞」呢。
距離:3.3公里
推薦:幾乎所有的人。
設施:良好。每個海灘至少有兩個衛生間/淋浴設施及加水點。附近的海灘單軌火車站有停車場。
白沙-樟宜海灘

白沙–樟宜海灘(Pasir Ris – Changi Beach)是經常聽到的一句話的縮影——「暴風雨後的平靜」。這條路線開始在工業區的洛陽大街,所有發動機和重型機械的噪音都消失在你進入鬱鬱蔥蔥的樟宜海灘的那一刻,你將在寧靜的、風景如畫的溫暖中,完成這一趟路途。
距離:12公里
推薦:所有選手
設施:較平均。淋浴/廁所設施、停車場和飲料亭位於起點和終點。
東海岸公園

東海岸公園(East Coast Park)是位於新加坡南部東海岸的一片海灘,是個非常受歡迎的跑步勝地。其15公里的環形跑道,對於那些希望在賽前準確掐時間和里程的跑者,特別有用。許多新加坡的大賽事,如日落馬拉松的路線都包括了東海岸公園。
距離:21公里
推薦:中級和高級跑步者。
設施:優秀。科學設置了儲物櫃、衛生間、淋浴的水點,有不少停車場分布在東海岸公園裡,還有無數餐館供應豐盛的跑後餐,東海岸美食中心的沙爹還非常出名噢。
樟宜海灘公園

有一群人是被樟宜海灘的獨特魅力吸引到這裡來跑步的,尤其是熱愛軍事、熱愛賽車的人。這個特殊的路線將帶您從樟宜海灘公園和沿樟宜海岸公路的跑道循環。飛機起飛和降落,將持續吸引你的眼球。
距離:19公里
推薦:中級到高級的選手,過境旅客。
設施:良好。在起點和終點有你需要的一切:儲物櫃、衛生間、淋浴設施、停車場,以及商店和餐館,為你補充跑前、跑後所需的能量。
文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat39/node932780
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