在新加坡長期吹空調，你知道你的身體今後會變成什麼樣子嗎？

在炎熱的新加坡，大家最離不開的一定是空調，新加坡的室內一年四季開空調，甚至會把人懂得瑟瑟發抖，但是，常吹空調給身體埋下的隱患，不是說著玩的！在使用空調的背後，其實隱藏著殺機，稍不注意，就能惹病上身！！

1、體溫調節

體溫調節，聽起來好像是自造詞彙，不是很明白這跟空調有啥關係。

體溫調節其實就是字面意義，當你立刻從一個清涼舒適的空調房，進入一個炎熱的環境下，這就有可能給你身體健康造成可怕傷害。巨大的溫差讓我們的身體還來不及調節，跟不上這強烈的變化。

是的，就像物理原理中：熱脹冷縮。那它對我們人體有啥影響？它會使我們感覺很疲勞，甚至對皮膚也有損傷！

2、非常乾燥

空調工作時間會吸入室內的水分，使得室內非常乾燥。你本來睡得好好的，卻會在半夜三更感到口渴，不得不起床去喝一杯水。如果你偷懶，不想起床的話，長此以往你會慢慢注意到，你的皮膚越來越差。

你在空調環境中度過的時間越多，你的皮膚可能會變幹，因為寒冷乾燥的空氣會導致你的皮膚失去水分，你的頭髮也可能會乾枯、發黃、打結。

特別是早上起床，你會感覺超級乾燥，恨不得把自己泡在水裡，給自己渾身解解渴。

3、溫度太低

如果你經常在不適宜溫度的環境下生活，你會感覺關節疼痛、肌肉酸痛，對這些小病小痛別大意，這可能就是疾病找上你了！

晚上睡著後，你身體表面的陽氣收斂到體內，無法抵禦外界的寒氣，這個時候將身體漏外邊，就相當於城門失守，寒氣大張旗鼓地進入，傷害是最大的。

寒氣從手、足等部位進入體內，導致腹痛、肩頸酸痛，時間長了，還會導致風濕病，女性可能會宮寒！還會引發其他問題，比如頭疼、背部酸痛。

4、影響睡眠

根據《科學日報》的一項研究發現，空調（AC）氣流對人體在睡眠時有刺激作用，即使平均氣流速度低於最低水準。研究表明儘管人感到舒適，但一些交流設置還是可能會對睡眠品質產生負面影響。

新加坡夜晚室內比較熱，影響睡眠品質，大家喜歡通宵開空調，其實這樣對身體並不好。然而，普遍的看法是，通宵空調對身體有害。此外，不少人都經歷過睡眠時，由於低溫寒戰或覺醒。其實，即使是舒適的AC，也會導致睡眠品質差。

5、污染因數

之前，環境保護署（EPA）警告我們，室內可能比室外更容易接觸到污染物，特別是因為中央空調不能帶來新鮮空氣而是傳播同樣的空氣。這意味著如果有黴菌，建築物中的灰塵，動物皮屑或其他人患有病毒或空氣傳播感染，則個體更易於暴露並且生病。

當我們長期存在這種環境之下，更容易接觸到這些污染因數，因而生病。身處新加坡，感覺命都是空調給的，生病也是空調給予的！這感覺是不是糟糕透了~

6、醫院常客

空調是一把「雙刃劍」，好的一面，是可以調節室內溫度；壞的一面，是很容易使人患上感冒、鼻炎等「空調病」。據國際流行病學雜誌的研究結果表明，長期生活在空調環境下得人們，因為身體健康受到影響，需要花費更多的時間和金錢去醫院。