每個地區都有特有的「地區病」比如美國吧，肥胖
只能說這些比較常見就成了口口相傳的「地區病」說點正經的今天我們就來研究下危害島民的「健康殺手」有哪些病？新加坡又有什麼「地區病」
這些病症和天氣，生活習慣等都是有關係的咱得研究研究看看怎麼預防好啊~在新加坡致死率最高的疾病都有哪些呢？我們一起來看看MOH也就是新加坡衛生部的資料
資料來源：MOH
2017年新加坡致死率最高疾病1、癌症??29.1%2、肺炎 20.1%3、缺血性心臟病 18.5%4、腦血管疾病（包括中風）6.3%5、外部原因 4.0%6、高血壓疾病（包括高血壓性心臟病）3.4%7、腎炎，腎病綜合徵等 2.4%8、尿路感染 1.9%9、其他心臟疾病 1.9%10、糖尿病 1.5%10、慢性阻塞性肺病 1.5%
不難看出這癌症還真是第一大殺手
在新加坡男性中癌症按照發病數從高到低排序第一是結腸直腸癌其次為肺癌和前列腺癌
在新加坡女性中癌症按照發病數從高到低排序第一是乳癌其次為結腸直腸癌和肺癌
其次，就是心腦血管疾病這也不單單是在新加坡全球來看，這貨都是健康殺手新加坡女性心血管疾病死.亡率高出乳腺癌死.亡率5倍！冠心病也成了本地女性第一大殺手
冠心病的主要風險因素包括糖尿病、高血壓高膽固醇、吸菸、超重還有就是少運動本地女性身兼多職時常因為工作和生活繁忙忽略了上圖中的一些症狀沒有及時的就醫
糖尿病雖然致死率並沒有在頭排位置但是，在新加坡糖尿病發病率卻非常的高在已開發國家中僅次於美國60歲以後，3/10本地人患有糖尿病這和飲食習慣還有新加坡天氣熱島民愛喝飲料，還有喝咖啡習慣都有一定的關係少糖，減糖刻不容緩
圖源：聯合早報那麼，在新加坡導致極端情況的因素都有哪些呢？這可都是雷區大家千萬要避開
根據Health Data的一項調查這些因素導致了新加坡人的死.亡和殘障
我們來看看2016年的數據
1、飲食風險2、高血壓?3、高體重指數?4、高血糖5、吸菸6、職業風險7、高膽固醇8、空氣污染9、腎功能受損10、酗酒，吸毒等
滿屏的不良生活習慣啊小島居民很多躺槍了！外食，不注意營養均衡吃的油膩，口味重喜歡喝飲料都影響健康而且，小島生活壓力大天氣也比較熱大家很少會有機會運動
在新加坡一些疾病非常的常見比如椰子也是來了新加坡才知道登革熱
登革熱Dengue Fever
登革熱，是一種熱帶病由登革熱病毒引起主要通過伊蚊傳播病毒
在新加坡，每年感染登革熱的人在2萬以上嚴重還會致死尤其是身體較為虛弱的老人和孩童在新加坡可謂是「全民防蚊」
主要還是發燒和紅疹一般來說是突發高熱（體溫可達40℃）頭痛（一般位於眼後）噁心嘔吐、肌肉關節痛典型的麻疹樣皮疹及一些淤血點
針對登革熱病毒沒有特意的抗病毒藥最重要的是補充大量水分以及及時觀察有無出血症狀當然，要就醫！
預防：這個登革熱比起治療重在預防消滅了蚊子基本上等於消滅了病毒so小島為了消滅蚊子那可是操碎了心
家裡不能有積水在新加坡還有個有意思的現象就是各家的水桶和盆都是倒扣著的而且，有關部門還會定期去各家各戶檢查有沒有伊蚊發現滋生處可能罰款200新幣，了解下？為了防止蚊子滋生新加坡居民區定期就會噴灑滅蚊藥
糖尿病Diabetes我們上面也提到過了新加坡糖尿病也很普遍為了向糖尿病「宣戰」新加坡還打算徵收糖稅！小島天氣真是太熱大家都習慣喝冰飲和果汁糖分特別足
間接的結果就是糖尿病成了新加坡健康殺手而且過了60歲之後……10個華人1個糖尿病10個馬來族有5個糖尿病10個印度族有6個糖尿病！！！新加坡政府每年在糖尿病上花了超過10億新幣的醫療費預計到了2050年高達25億新幣
? 不明原因的體重減輕? 過度口渴或飢餓? 疲乏無力? 尿頻? 視物模糊? 噁心和/或嘔吐等這些症狀可以出現的很突然也可以出現的很緩慢
新加坡為了戰糖也是真的拼了現在至少有7家廠商給飲品減糖
圖片來源：聯合早報如果是基因的問題那是很難改變了但是，我們可以改變生活還有飲食的習慣來對抗糖尿病島上3R原則聽說過嗎？Refrain（避免）Reduce（減少）Replace（取代）避免吃不健康食物不能避免就減少這類食物的攝取量減少都做不到就用健康的食物來代替
改用全穀物（whole grain） 減少油炸食品多喝白開水而不是飲料多多做運動這感覺和減肥差不多就是管住嘴，邁開腿
流感?Influenza 在新加坡你經歷過流感來襲嗎？每當這個時候，醫院爆滿公司ON MC的人超多新加坡常見感病毒株有甲型流感病毒H1N1H3N2及乙型流感病毒
其實和一般感冒差不多如果出現咳嗽、流鼻涕發熱和肌肉酸痛的症狀及早就醫在家靜養，外出時也要佩戴口罩防止交叉傳染尤其是在流感病毒來襲的時候就要格外的注意
新加坡地小人多病毒的傳播比較快而且，室內又多用空調病毒循環，流感一來不是開玩笑的不過感冒怎麼預防呢？就是增強體質唄還有，在新加坡能夠注射流感疫苗這個季節性流感疫苗Fluarix Tetra可預防H1N1、H3N2，B型流感等等在診所，醫院都可以接種據說挺火的還有人特地從國外來打
手足口病Hand, foot and mouth disease各位小島的家長要是收到了幼兒園發來的信息說是學校里有小朋友得了手足口，可是相當緊張這裡，兒童手足口病爆發時不時會出現每年累計下來有數千個發病兒童
手足口病是由腸道病毒引起的傳染病5歲以下兒童是高發人群多數能在一周左右自愈少數會引起心肌炎肺水腫等嚴重併發症症狀是在手、足、臀部出現斑狀紅疹口腔內出現小紅皰疹並轉為潰瘍偶爾伴隨著發燒
輕度患兒需要隔離保持乾燥衛生防止抓破皮疹尤其注意口腔清潔防止繼發感染不需要住院免得交叉感染恢復更慢
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