新加坡前歌手兼模特，現任L』OFFICIEL的攝影師陳宇飛（ChuanDo），近期因其逆天凍齡外表實力圈粉，IG一夜間多了上萬粉絲！所謂「人紅是非多」！「凍齡大叔」陳傳多一夜爆紅後，不少人開始討論他的「凍齡」外表，甚至有人還懷疑他曾整過容！

「凍齡大叔」陳傳多日前接受新加坡媒體《海峽時報星期刊》專訪，分享駐顏之道，他透露70％靠飲食習慣，30％靠運動。

51歲的陳傳多目前身高185公分，體重78公斤，但是乍看之下，跟一般二三十歲的年輕人無異。

在接受訪問期間，陳傳多也不吝嗇地分享他的駐顏秘訣。他說：「要維持好身材，飲食是關鍵！」

他形容「人如其食」，因此外貌70％是由飲食決定，其餘30％則靠運動。他還開玩笑地說：「吃什麼像什麼，我們應該不想長得像個漢堡包吧？」

他是新加坡前歌手和名模，退出歌壇後成時尚攝影師，他在IG上分享自拍及生活照，大秀出腹肌，爆紅後的追蹤人數已突破42萬。

報導指出，他受訪時的早餐吃了一小片法國土司、烤蔬菜、六顆水煮蛋，並只吃蛋白。

他透露，自己從不節食，儘可能吃得健康，包括攝取高蛋白質、多喝開水、避開咖啡和茶、菸酒不沾。不過，自己最愛的冰淇淋和榴槤，偶爾還是會吃。

他說，在運動方面，最理想是每周上健身房5次，太忙的時候每周至少3次，每次最長90分鐘，並且也會游泳。

他也回應網民質疑他整容的問題，他坦言自己曾在眼部試打一次肉毒桿菌，但不滿意效果，因此再也沒做過。

一夕之間突然在網絡上爆紅，無故惹來網民惡意批評，但他卻不以為意。他表示，令他覺得安慰的是，有粉絲稱看了他的照片後，找到動力去照顧自己的身體。

陳傳多＂凍齡＂秘訣：

食物：多攝取高蛋白質食物如雞蛋、雞肉及魚湯，少吃白飯。

飲料：多喝開水，不喝酒、咖啡和茶。

運動：每周上健身房運動三到五次，每次90分鐘，也會游泳。

皮膚：不會使用太多保養品，因皮膚敏感。

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat39/node1602306

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