水煙常客趁著水煙禁令生效前一天，

到亞拉街一帶的水煙零售處，體驗在本地最後一次抽水煙。

從今天起，新加坡本地菸草入口商和零售商的執照持有者，

不能再入口、批發和出售水煙。

夜幕低垂，甘榜格南亞拉街一帶的街燈逐漸亮起，

水煙常客紛紛結伴相約在水煙零售處，最後一次在本地抽水煙。

水煙禁令即日起生效，

菸草入口商和零售商的執照持有者今天開始，

不能再入口、批發和出售水煙。

昨天下午亞拉街一帶，

只有約兩家餐飲場所在售賣水煙，對象以常客為主。

拉赫曼（30歲，採購員）

周日下班後和周末都會約朋友同事一起抽水煙，

這已成為他過去12年主要的聚會方式。

他說：

「今天是最後一天，下午已經抽了一輪水煙，

晚上可能會再次光顧，享受最後一次的體驗。

到了今晚午夜，水煙在新加坡將正式走入歷史。」

加布里埃爾（30歲，吉他教師）也約了好友一起抽水煙。

他說：

「水煙只是我們的一種聚會方式，沒了就找其他活動代替，

但在這一天，我們想好好享受，正式和水煙說再見。」

有鑒於水煙對人體健康有不良影響，

衛生部2014年11月實施全面禁令。

擁有相關執照的入口商和零售商，必須在約一年半內清空存貨以及重組業務。

水煙與香菸一樣，同屬菸草產品，含尼古丁、焦油和一氧化碳等有害物質。

抽水煙的時間若長達45分鐘至1小時，吸入的煙量就相等於100多支香菸。

由於每次抽水煙的時間長於抽普通香菸，

水煙更加危險。內科醫生、肺病專科高級顧問王建宗指出，

抽水煙的危害和普通菸草製品一樣大，

二者都含有尼古丁和其他有害成分，而且同樣會使人上癮，

可能增加患上心臟和呼吸道疾病的風險，甚至致癌。

王建宗說，菸草燃燒產生的煙氣經過水後會變涼。

和吸食普通菸草製品相比，吸菸者抽水煙時，

口腔和肺部產生的灼熱感較輕，因此不會立即感到不適，會不自覺多吸幾口。

水煙禁令出台後，一些業者紛紛轉型，但也有部分業者決定結束營業。

哈芝巷的一家餐飲場所Elhalal在2013年開業後，

以售賣水煙和阿拉伯食物為主。老闆馬默德（28歲）說，

以往每天的收入高達7000元，周末甚至可超過一萬元，

但店裡自去年停售水煙後，生意一落千丈。

「我現在須要用積蓄倒貼租金，顧客流失多達95％。

店鋪合約2018年才到期，但我可能撐不下去，接下來可能轉租出去。」

曾是水煙業者的Going Om前年底停售水煙。

經理尤索夫（28歲）說，

他們一度想放棄店鋪，但經過八九個月時間，生意漸有起色。

「我們現在更注重店內氛圍，也獨創飲料，

甚至邀請街頭表演者助興，吸引更多顧客。」

土耳其餐館Derwish昨晚11時左右接受顧客最後的水煙訂單後，

將在約11時50分銷毀所有剩餘的水煙。

合伙人莫哈默說，2008年開業時，因市場有需求才會售賣水煙。

「以往，我們約三成的收入來自水煙，

但禁令在2014年宣布後，我們就轉型，以美食為主。雖然失去部分水煙顧客，

但也逐漸吸引另一群食客。

希望未來我們可以主辦一些市集和表演等，

打破公眾對甘榜格南是個水煙業者聚集地的刻板印象。」

其實新加坡政府禁止水煙完全是有道理的，

下面小編就帶大家更加深入地認識一下水煙！

水煙（也稱為shisha、goza或 hubbly bubbly）

作為一種尼古丁遞送途徑尚未得到充分研究。

目前的研究已經揭開了水煙的部分面紗——與香菸相比，

水煙並非「輕微」的抽菸方式，

水煙所使用的水並不能過濾掉煙中的任何有害物質。



評估危害

確定吸食水煙的尼古丁含量是菸草控制調查人員所面臨的挑戰。

評估的困難在於，

水煙遞送的尼古丁量取決於準備一次水煙所使用的菸草種類和數量

以及吸食一次水煙所持續的時間。

另外，所遞送的尼古丁量取決於一次抽菸所持續的時間、頻率和吸入的深度。

最近，幾項研究將這些變量標準化，以期對照香菸評估水煙的危害。

調研結果顯示，水煙的尼古丁遞送量與菸草的尼古丁遞送量相當。

藉此，我們可以得出結論：兩種抽菸方式都能造成依賴。

或許最令人驚嘆的事實是，

與香菸相比，水煙導致碳氧血紅蛋白的血漿水平更高，

並導致吸入的煙量增加了50倍，從而可能與更多的疾病和死亡有關。



測量使用

評估水煙危害所面臨的挑戰並不僅限於評估生化過程

監測水煙的使用也很困難，

因為很多抽水煙的菸民並不認為自己是菸民。

相反，他們認為自己僅是簡單的參加了「社交抽菸」。

與吸食香菸相比，抽水煙的確看起來更像是一種社交活動

群群的人在特定的咖啡館裡吸食水煙很長時間，

而且菸民之間還可以分享水煙的菸嘴。

由於水菸具有獨特而舒適的香味，它更加使吸食者誤以為水煙比香菸的危害更小。

最後，這又鼓勵菸民抽更多的水煙

直到最終成為每日一煙的菸民。事實上，社交特點增加了水菸癮。

水煙可能比香菸的危害更大、更容易上癮，

但人們對它的關注不夠，人們認為它並不是非常致命的尼古丁遞送途徑。

世界橋作為不斷發展壯大的網絡，

通過分享專門針對水煙使用的最佳實踐和治療項目，

處於處理這一新出現的流行病的絕佳位置。

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