據報道，12月20日在日本宮崎縣川南的一家禽類飼養場發現了禽流感疫情，工作人員穿著防疫服準備掩埋雞隻。

這已是日本自11月底以來第六次爆發禽流感疫情。此前在一處農場發現H5病毒。該島嶼鄰近韓國，而韓國剛剛在一個多月前首次報告發現H5N6病毒，並下令撲殺了2,000萬隻禽類。

世界衛生組織(WHO)通過電郵聲明稱，人感染的風險應該較低，但流感病毒在不斷變種，所以我們應該保持警惕。

如今韓日都有疫情了，咱們得趁早做好防範~

雖說現在我國沒有出現什麼流感、病毒問題，但我國的癌症問題，卻是不容小視的。

癌症病例約310萬，死亡約200萬

據國家衛生組織統計，我國每年新發癌症病例約310萬，死亡約200萬。每死亡5人中，即有1人死於癌症；這是多麼恐怖的數字啊，想想都後怕，所謂「病從口入」。在日常生活中致癌食物的黑名單都有哪些呢？

一是油炸高油類。

難治的心血管疾病，就是油炸的東西吃多了，血管阻塞造成的。中風、動脈硬化都跟這個有關。

二是加工肉製品。

大家在享受烤腸美味的同時，有沒有考慮過這幾塊錢的烤腸里都是些什麼肉？

這些烤腸攤點大多沒有廠家和品牌標誌，也沒有經營許可證，更別說衛生證和健康證了。

據在火腿腸公司工作的員工介紹，正規一點的廠家會用雞肉，而有些黑心廠家為了降低成本獲取最大的利潤，通常會摻雜一些病死雞作為原料。

經大量的流行病學調查發現，經常吃加工肉製品會增加患結直腸癌的風險，患前列腺癌、胰腺癌等的風險也會增大。

香腸食用量過高會使死於心臟病的風險增加72%，死於癌症的風險增加11%。部分研究還提示，加工肉製品可能與乳腺癌的風險相關。

三是燒烤類。

據數據統計：一隻烤雞腿竟相當於60支香菸的毒。燒烤類食物所含有的致癌物是三大致癌物之首。

燒烤的各種肉類如果腌制的不恰當容易產生過量的亞硝酸鹽，烤焦的肉和魚皮含有強致癌物苯丙芘，空腹吃時，這兩種物質直接與胃粘膜接觸，比人群平均患胃癌比率高達二十倍左右。

長期吃燒烤高鹽分食物不僅容易導致高血壓，而且會對食道以及胃黏膜造成傷害。

有許多孩子有口臭，到學校去，對他的自信心也是一種傷害。有口臭，是因為體內的毒素太多了，這和很多人晚上吃夜宵的這個習慣有關。

吃宵夜的人，口臭的比例都是很高的，因為在晚上10點、 11點，甚至在半夜才吃這些食物，吃下去的大魚大肉，還沒消化，就去睡覺。

這時身體內的器官，只有心臟在跳動、肺在呼吸，胃停止了消化，但是胃裡面有胃酸，溫度又在37度，這些東西就在胃裡面發酸、發臭了，這些毒素就會在你的全身循環。

光說「致癌」不談量，就是耍流氓

許多人會說那按照上述的研究結果，香腸、燒烤等加工肉製品到底還能不能吃了？

其實在食用香腸、燒烤等加工肉製品時，適當吃些新鮮蔬菜和富含維生素C的水果，這樣可以降低患腸癌的風險。

人體自身有自我防禦癌症的能力，人體細胞通常具有一整套包括 DNA 損傷修復等在內的防禦機制，不讓癌症發生。

只是隨著年齡增長，這種保護機制會慢慢地衰弱。一旦細胞 DNA 所受「損傷」累積超過了一定界限，癌症就可能會發生。

如果你稍微關注一下那些致癌物，你會發現，我們幾乎每天都可能通過飲食吃進致癌物質。

現代生活中，很多致癌物質我們是無法絕對避免的。在健康和口福之間我們只要把握好一個度，還是可以享受美味的。要「適量而吃」，而不「過量食用」。

對於那些有「明確致癌作用」、而且完全有條件避免的致癌物。我們能做的就是了解並儘量避免。

它們是：

菸草

中國南方喜歡嚼食的檳榔

老式房屋中用到的隔熱材料石棉

新房裝修中常常超標的甲醛

胡亂焚燒生活垃圾所生成的二噁英

發霉糧食（如大米）或花生上的黃麴黴毒素等等

這個世界上95%的人是病死的，只有5%的人是老死的！每個人都絕對不要心存僥倖，不要盲目樂觀，今天在醫院的人昨天還跟你我是一樣的心態！

我們的人生有太多的事要做，要想讓自己活得更有價值，首先必須要有一個健康的身體來做基礎。

今天不養生，明天養醫生，比如羅京、王均瑤、喬布斯等人已做了最好的證明！年輕用命換錢，得病用錢買不回命啊！

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat37/node1380975

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