真正讓人變好的選擇，都不會太舒服。對自己狠一點，未來的你，會感謝現在的自己。

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週末看了一部電影《翻滾吧！阿信》，

正在拖地的老媽看到螢幕上的彭于晏，突然說了句，這體操運動員長得真帥！

她不知道的是，彭于晏並非專業的體操運動員，為了拍這部電影，他苦練了8個月，每天進行十餘小時的體操練習，活生生把自己煉成了一個專業體操運動員。

電影上映後，奧運體操冠軍劉璇和陳一冰都忍不住為他點贊，他也因為這部片子，入圍了金馬獎最佳男主角。

然而，彭于晏在工作上達到的成就，並非努力二字就能詮釋，而是源於幾十年如一日的自律習慣。

許多妹子被彭于晏的高顏值和六塊健碩的巧克力腹肌迷得神魂顛倒，卻不知道，她們的男神曾經也是個食慾旺盛的小胖墩。

小學時的彭于晏身高只有158cm，體重卻重達70kg。

這樣橫向增長的態勢一直保持到高三，彭于晏覺得，自己不能再胖了。

於是，他開始每天刻苦鍛鍊，並瘋狂喜歡上籃球運動，後來他停止了橫向增長，開始豎向增長到182cm的大高個。

再後來，工作以後為了接到好劇本，不論多忙，他每天都要抽出時間健身數小時，食慾更是嚴格控制。

他坦言，自己是易胖體質，為了節食，十多年不曾吃飽過，也幾乎忘記了糖是什麼滋味。

我以前常常想，一個人的容貌是一開始就註定的，還是可以通過後天的努力來改變？

彭于晏的例子，回答了我心中的疑問。

只要練就深入骨髓的自律，你的容貌也會跟著改變。

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