TVB歷來俊男美女層出不窮，《金枝欲孽》中梨花帶雨的佘詩曼，《洛神》中窈窕清麗的蔡少芬。六分姿色，三分演技，別具一格的氣質也是女明星可以脫穎而出的關鍵。徒有美貌，卻毫無辨識度，就只能做「金牌綠葉」難以出彩。
佘詩曼的一位閨中密友，就一直面臨著這樣的窘境。周家怡與佘詩曼一同出道，與好閨蜜的星途大相逕庭。周家怡雖在《金枝欲孽》、《王老虎搶親》等劇中頻頻露臉，卻都是些台詞寥寥的小跟班。
周家怡雖不算出眾，但長得並不醜。一些鏡頭下，長相氣質絲毫不輸佘詩曼。卻因雷人造型屢屢被人詬病。
周家怡一邊在無線日夜顛倒的拍戲，一邊在港大法律系苦讀。與佘詩曼不同，周家怡因不受TVB重視，常常要跟著主演的時間拍戲，受了不少「大牌」的委屈，有苦難言。據港媒爆料，在《On Call 36小時》現場還曾無故遭楊怡白眼，只因調整拍攝時間的小事。
2006年，周家怡在《火舞黃沙》中，突破形象，大膽挑戰兔唇女一角，終於被觀眾所認可。這樣扮丑又無處「翻身」的形象，許多女星避之唯恐不及，周家怡為了出人頭地真的很拼。此後，周家怡曾自薦，想要做TVB「親生女」，卻被一度敷衍拒絕。
沉浮多年，周家怡不堪受「雪藏」自尋出路。2012年新電視台HKTV主演《導火新聞線》，本以為可以一舉成名，劇集卻因HKTV牌照問題無法播出。看著好閨蜜如日中天的周家怡，甚至坦言想退出這個殘酷的演藝圈。
周家怡不僅演藝事業屢屢碰壁，感情生活中，也因太過痴情倔強受傷不已。港媒稱，周家怡與梅艷芳舊愛林國斌，秘密交往七年不止。周家怡知道林國斌與正牌女友同居20年，戀情不見光，但周家怡心甘情願。
2014年，港媒拍到，兩人由台灣返港，刻意前後腳，分頭去停車場會合。林國斌親自開車送周家怡返回黃大仙住所，臨上樓，周家怡依依不捨，黑暗中親吻林國斌。周家怡身邊人說：
「她很喜歡林國斌，她知道這個男人不會和那女友結婚，所以一直這麼等，希望有天可以坐正，想不到一等就七年。」
2016年，周家怡與佘詩曼被傳為了爭男友而跟好姐妹反目，據知，兩人在新加坡夜店結識一位金融才俊，在佘詩曼跟對方開始約會加深認識時，剛跟林國斌分手的周家怡卻採取主動出擊，令10年的姐妹情正式了斷。
周家怡憑藉一股蠻勁在TVB摸爬滾打，如今愛情事業兩落空，令人唏噓。女藝人一廂情願，付出青春，收穫卻不成正比，真讓人感到演藝圈的無情和殘忍。
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