坊間誤傳大破解Q1喝咖啡、吃醬油皮膚會變黑嗎？
吃醬油不會變黑的，吃黑的東西不一定就會變黑喔!
吃醬油會變黑這是毫無根據的，醬油具有原色醬油和加色醬油兩種。原色醬油是將原料經加工發酵製成的，醬油本身就具有自然色素。加色醬油是在醬油制好後，另取餡糖加熱，熬成黑褐色的焦糖，以此來調配醬油色澤的深淺。
無論哪種方法製作的醬油，其色素均不會被吸收入血液中，當然也就不會使皮膚變黑了！
有人流傳吃黑的東西皮膚就會變黑，因此某些愛美女性對於醬油甚至咖啡等黑色食物敬謝不敏.不過營養師就說吃黑色食物不一定會變黑。
Q2吃九層塔、芹菜會長斑嗎？
新知－－感光蔬菜 香菜芹菜吃多黑臉
反倒是所謂的感光蔬菜，像是香菜九層塔等等，吃了會加強紫外線吸收，才會讓女性皮膚變黑 。
讓人意想不到的是，有些所謂的感光蔬菜也會讓皮膚變黑. 像是喝湯常用的香菜，鹹酥雞裡面的九層塔，生吃的芹菜，還有帶有苦味的檸檬皮都是所謂的感光食物.不過只要吃對方法皮膚不一定會變黑 感光蔬菜的營養素大約五六個小時就會代謝，因此在晚上吃就不會有變黑的問題.
然而皮膚出現黑斑，大致上可區分為三種原因：
一、過度曝曬陽光：
皮膚有種製造黑色素的原料，它是一種存於人體中被稱為酪氨酸的物質，當皮膚受到過多紫外線的照射時，會加速使黑色素細胞以酪氨酸為原料製造出黑色素，因此日曬時，若是年輕的肌膚因新陳代謝較佳，會慢慢的恢復到原來的膚色，不過卻仍會在表皮殘留一些黑色素，久而久之就成為黑斑和雀斑了！
二、內臟機能不佳：
肝臟、卵巢機能不好或身體抵抗力稍弱時，就容易產生黑斑，這大多是發生在中年以後的婦女，相對的，這些人的肌膚對陽光也會很敏感。
三、精神狀況不好：
因皮膚色素細胞是屬於神經系統性的東西，所以容易受到情緒影響，如果感覺心情較鬱悶時，黑斑就很容易受到影響而浮現出來。
總而言之，不論是身體哪一部份的黑斑，除了要注意外在的保養，還可多攝取含維生素C豐富的水果，例如：草莓、櫻桃、芭樂、柑橘類等等，這樣就可以讓您以後再也不必擔心斑斑點點的問題囉！
Q3檸檬可以敷臉嗎？
利用小黃瓜檸檬敷臉，大錯特錯！檸檬直接敷不好吸收也太過刺激...而且..照射到太陽容易反黑的
說到敷臉，如果你的腦海裡首先出現的畫面是一張，兩個眼睛蓋著小黃瓜、兩頰貼著檸檬皮的畫面，那你就是被電?劇情所誤導了!因為這種護膚方式，根本就是大錯。想想看，這個要緊緊貼住整張細臉的敷面劑，成分最為要緊。最怕的是，被坊間以訛傳訛或民間流傳已久卻不正確的敷面劑給壞了臉皮，使原本是要美化皮膚的幫手，反而成了破壞皮膚的兇手，不可不慎啊！
以新鮮蔬果菜切片榨汁，用以調配麵粉或乳粉敷劑的方法是屬於老舊的敷臉方式。目前還是有很多美眉們保有這種老舊的思想，認為檸檬、絲瓜、蘆薈等植物，有助於皮膚變得光滑、潔白。但是根據皮膚生理構造組織的科學理論顯示，我們的皮膚屬於脂溶性，具有皮脂腺，可防止水分侵入皮膚表層，對於此種鮮果蔬菜的水溶性敷面劑，皮膚根本無法吸收;而榨成汁的果菜，更容易被空氣滲透污染，產生細菌感染，敷面反而有害無益。若此時皮膚有面?或傷口，更曾引起毛囊發炎甚至出現敏感面?！因此，請馬上停止這種可怕的敷面方式吧!
Q4擦腮紅會長斑？
漂亮一○一皮膚專科診所院長陳XX表示，這種說法沒有根據！因為腮紅或粉底多是由一些能夠覆蓋膚色的粉末組成，這些粉末都無害，也不會引起過敏反應，當然不可能造成黑斑。雖然大部分的黑斑，包括肝斑、曬班或顴骨母斑，長斑的位置多發生在顴骨附近，但並非是因為擦腮紅的緣故。
Q5懷孕容易長黑斑？
女性荷爾蒙的影響
Q6肝不好、熬夜、吸菸過量會產生黑斑？
易產生黑斑者也不宜熬夜及過壓力太大的生活，最好也不要抽菸，因為香菸中的尼古丁除了易沉著於皮膚使皮膚暗沉外，也容易破壞皮膚血液循環，當皮膚血液循環變差時，皮膚細胞不易修復，膚色也容易暗沉難看。而平常多補充維他命C也有阻斷黑色素生成，阻止黑斑產生的作用。
轉載請註明來源：今天頭條