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有的時候正在減肥、或是保養，都覺得好累，一定要長時間才看的到效果？沒有短期見效的方法嗎？

(人真的好貪心XD)

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所以佛心(懶惰)的偽少女今天就要介紹7個，讓你在短短一周內就可以變漂亮的tips，愛漂亮的女孩們跟偽少女一起試試看吧～

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一周不喝飲料

偽少女之前看一個實驗，戒斷飲料一周後，人體產生的變化超大！除了皮膚變好是基本之外，還變瘦！另外身體的新陳代謝也變好，只能說減肥、變美的第一步就是從拒絕飲料開始啊～

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如果可以最好喝水，不然就喝綠豆湯

一周堅持喝水，並且最好要喝1500ml，除了尿會比較多之外XD，真的會覺得代謝、皮膚都變好了喔！綠豆湯記得不要加糖，加糖效果絕對大打折啊！

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不管多累，一周堅持抬腿

不管躺上床多累、可以秒入睡，一定要堅持抬腿20分鐘，放鬆腳部肌肉，讓充血的血液回流、可以幫助消水腫喔～

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靠牆站

飯後別急著坐下休息，飯後30分鐘後貼牆站著，從屁股、背部、腰、頭、脖子都盡量緊貼牆面，並且屁股用力，這樣貼牆站不僅瘦腰、脖子、臉都會變瘦(還有人說會長高？)，每天一次至少15分鐘，一周就能看到效果！

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10點以前上床睡覺，且一定睡滿6小時

確保在10點肝臟、腎臟休息時間之前睡覺，並睡滿6小時，對皮膚最好啦～

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睡前一定要卸妝、擦保養品

睡前一定要確實卸除臉上的殘妝，並利用睡覺的時間做好保養！最簡單的保濕做好的話，不用說一周，隔天早上妝容的服貼度就超有感的啊！

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睡前擦身體乳

在夏天擦乳液真的有點強人所難...，但是只要想到擦完乳液隔天手腳變得滑滑嫩嫩，還是擦一下吧！另外也推薦在晚上使用有美白效果的乳液，通常這類美白乳液比較有日曬反黑的問題，所以趁著晚上睡眠時間保養剛剛好～

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以上7個tips其實每天認真做都不難，而且只要持續短短一周，真的就可以讓你由內而外真正的變漂亮啊！

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當然啦～想要變漂亮的話也可以繼續維持下去！偽少女當然也希望大家美美的，趕快趁著連假偷偷試試看吧！

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