許多現代人都會很注重自己的口腔清潔，功能不一樣的牙膏一再推出新產品，就是希望能夠讓每個人牙齒的乾淨溜溜。但是大家不知道有沒有過疑惑，為什麼不管多麼認真刷牙，牙齒好像都還是不夠乾淨呢？

大家看牙膏廣告都會把牙膏擠的滿滿的，一大坨在牙刷上鋪好鋪滿。但是其實這樣的作法都是錯誤的，因為牙膏其實並不需要用量這麼大，而且重點是「牙膏的擠法」才是效果差異的關鍵。

牙膏如果像廣告一樣擠在牙刷的表面，這樣清潔能力會十分有限，只有第一次接觸到的那些牙齒才可以有效用。但如果你把牙膏「擠入」牙刷刷毛的縫隙中，就可以讓牙膏跟牙齒接觸面積上升，同時清潔能力也可以大大提升。

最後提供給大家正確的刷牙技巧，希望大家都可以得到一口美牙。1.刷牙並不是越用力越好，刷太大力反而會讓牙齦受損。2.要牙縫真正的清潔，一定要使用牙線幫忙。3.刷牙2分鐘剛剛好，刷太少太多都會傷牙齒。

News18 拾報台灣水姑娘：這20幾年都刷錯了…

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