你還記得小時候第一次一個人睡覺的情況嗎？當時的你是為了獨立感到興奮還是害怕？相信幾年過後，你早已經習慣獨自一人睡覺的生活，然而，你有發現你現在的睡眠情況跟過去其實有了很大的不同嗎？現在就一起來看看國外媒體為我們整理的「過去vs現在」的睡眠習慣吧！

1. 睡覺時的燈光不再是小燈，而是手機的亮光。

2. 小時候偶爾熬夜會很開心，長大因為課業、工作，熬夜根本就是常態……

「哇！今天好晚睡啊！」、「天啊！怎麼這麼晚了……」

3. 小時候抱熊熊睡覺，長大改抱……

4. 睡前的行程也完全不同了！小時候睡前一定會確認，有刷牙洗臉、換好睡衣，甚至還會先整理書包。但長大後，想睡就躺在床上呼呼大睡了。

5. 唯一不變的大概就是惡夢，從小到大都是夢到沒讀書就去考試XD

雖然大家都喜歡睡前玩手機，但對睡眠相當不好喔！

News18 拾報瓶裝礦泉水：小時候一定會換睡衣睡覺XD

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