雖然天氣變冷了，但依然熄滅不了妹子們的減肥熱情。在減肥期間，對於食物的選擇要愈加小心，接下來就一起看看，哪些食物吃得少了反而能幫助我們減肥。
1、腐竹
對於腐竹我們並不陌生，很多人吃火鍋都喜歡加腐竹。雖然腐竹又嫩又有嚼勁，但它的熱量卻遠遠高於其他豆製品。每100g腐竹的熱量能高達457千卡，因此想瘦的妹子要少吃點腐竹。
2、罐裝咖啡
罐裝咖啡小小的一瓶，沒幾口就可以喝完了，雖然短暫的一兩天沒什麼影響，但時間長了就會引起發胖。因為為了達到美味與提神的效果，罐裝咖啡通常會添加大量的糖和奶精，多餘的糖分和熱量如果沒有及時被消耗掉，很容易就會被轉化成脂肪囤積起來。
3、栗子
在冬天吃一把熱乎噴香的糖炒栗子，也是一種享受，但要注意的是，栗子不是零食，而是主食哦。它的澱粉含量很高，每100g栗子有70%的糖和澱粉，有研究表明，每吃6顆栗子，就相當於吃了一碗米飯。
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