新加坡28歲女子林儀萍從小有肥胖問題。當她還只是小學生時已經有80多公斤。
2014年，由於沒有運動和暴飲暴食，她的體重曾一度高達140公斤。同年，她最心愛的阿姨因肥胖帶來的健康問題離世，這不但讓她非常心碎，也使她下定決心努力減肥。
在失去阿姨的傷痛中，她花了3年時間減了60公斤。現在，身高180公分的她，體重只有80公斤左右。
「阿姨有200多公斤，連上下床都有困難，過世時只有50多歲，我開始意識到我不想這樣子過生活。」她說。
「我的阿姨一生都在努力減肥，她也會提醒我。當她過世時，我知道我一定要做些什麼，她不會想看到我一直不健康。」
她開始每天踩自行車30分鐘，並進行游泳、跑步和高強度鍛鍊。
她也努力控制飲食、計算熱量攝取、採取生酮飲食（高脂肪、適量蛋白質和低碳水化合物）減肥。
為了解決因減肥而導致的鬆弛皮膚，她使用了有機磨砂，甚至開網店出售給其他有需要的人。
現在，她的目標是減至75公斤。大家大概也願意相信她很快就能做到了！
林儀萍公開減肥之路的5大秘訣：
1. 戒掉糖分，碳水化合物攝取量也減半。
2. 限制自己只能在中午12點至晚上8點之間進食。
3. 規定每周運動四次，有時跑步外加墊上運動半小時，有時上健身房一小時。
4. 減重之後開始出現皮膚鬆弛和妊娠紋，勤用咖啡和綠茶磨砂膏來消水腫。
5. 平常及在運動時會觀看網上健身視在精神方面頻激勵自己，也會看著自己過去的照片為誡。
所以說每一個胖妹子瘦下來都是小仙女！這一位可是還在路上的仙女喲！
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