34個超全的拉筋圖！相信健身前後，大家做過很多拉伸動作。

但是，大多數時候，我們可能未必很準確地知道，到底是哪部分的肌肉得到了 拉伸和放鬆。 今天為大家收集了全套的拉筋圖 幫你拉筋拉得明明白白！

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文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat127/node1413194

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