本期是妹紙專場，我們邀請了資深內衣達人尹詞，來解決大家內衣挑選和穿著的各種疑難雜症！妹紙們別羞澀，嘿嘿嘿~

見過不少人「伐開心買包包」，但尹詞卻是「伐開心買內衣」。

作為一個內衣資深剁手黨＋重度顏值控＋樂極生杯癌病患，她是遇到內衣店就想進去試一圈，不開心了買內衣，開心了更要買內衣。因此，她知道的內衣牌子簡直不要太多，試過的內衣款式數量早已記不清。

最擅長寫內衣真人測評的尹詞，也一直活躍在果殼網「美麗也是技術活」、女性社區「解放杯」以及知乎，為大家科普各種關於內衣的理論知識，幫姑娘們找到內衣正確的打開方式。

她說，就想這麼專注內衣科普一輩子。

十多歲身體剛發育時，尹詞也是和大多數女同學一樣，穿麻麻給買的小背心。後來胸部慢慢長大，就開始自己購買文胸了，這一買就是 18 年。

從 A-cup 的少女時期一直買到 D-cup 的現在，其中的實（xin）踐（suan）經（xue）驗（lei）能寫出一本書。所以無論小胸大胸，你們心裡的苦她都懂（捂胸口）。

她覺得，買內衣不僅僅是「買內衣」這樣一件事，它需要了解自己的身體，並且熱愛自己，這既是一個女生認識自己的旅程，也是發現自我的契機。

她說，希望能和大家一起，聊聊我們的身體，聊聊我們的內衣，悅納自己，守胸如玉！

Q1：無鋼圈內衣好不好？可以長期穿嗎？

A：說到無鋼圈內衣，現在市面上常見的大概有三種。

一種是 bralette，沒有鋼圈，沒有海綿和胸墊，罩 杯只有薄薄的一兩層面料，支撐力比較小，上身非常輕鬆舒適，適合胸不是很大的女生。

第二種是沒有鋼圈、但有薄薄的胸墊，比如很多少女文胸就是這種，穿著也很舒服，上身後胸型比第一種要好些，同樣適合胸部不是特別大的女生。

第三種就比較奇葩了，就是微商常見的「爆款」，以無鋼圈＋擠出刷卡溝為賣點，這種屬於內衣界的「殺馬特」，可以無視它。

如果胸不大、也不下垂，穿前兩種無鋼圈內衣沒有問題，不過最好和鋼圈內衣換著穿，而胸大的話很可能會感覺支撐力不夠。

Q2：大胸一枚~鋼圈印怎麼都在胸上？壓得好難受啊！

A：合適的鋼圈包括兩個概念：一是大小合適，二是形狀合適。

大胸的人，一般乳房根部（俗稱「底盤」）也不會小，當大底盤遇到了小鋼圈，那就妥妥的會壓胸咯！

所以，首先要根據自己底盤的大小，來選擇鋼圈的大小。底盤由小到大對比圖如下。

其次，鋼圈的形狀也要契合自己乳房邊緣的形狀，即「乳底輪廓線」，這樣它才能完美貼合身體。鋼圈的形狀和乳底輪廓線的形態越相似，內衣穿著合適的機率就越大。

Q3：需要根據不同季節選擇內衣厚度嗎？

A：除了夏天我們可能需要選擇超薄款內衣，來緩解悶熱易出汗這個問題，春秋冬並不需要特別挑選厚度。

從身體健康的角度來說，最好是一直穿薄杯內衣。當然偶爾有需要的話，可以用厚杯來拗造型。

但不建議長期穿著厚杯內衣，因為厚杯內衣的杯容都嚴重偏小，且不符合正常乳房形狀，容易把胸部擠壓變形，得不償失。我們的身體首先應該是健康的、舒適的，然後它才可能是美的。

Q4：我罩 杯小底圍大，哪裡能買到 85A、85B 的文胸？

A：85A、85B 雖然不是常見尺碼，但在國內不少專櫃品牌還是能找到的，比如我們熟悉的安莉芳、黛安芬、華歌爾、曼妮芬、伊維斯、夏娃的誘惑等等。

但是，由於國內內衣本身就存在尺碼覆蓋嚴重不足的問題，所以基本上這些品牌里也只有個別的款式才有，可能你去的專櫃剛好沒有，也可能尺碼有了，但款式不喜歡。

那麼建議關注下電商，在這些品牌的官方旗艦店，有時候會碰到專櫃缺貨的款式和尺碼。需要注意的是，電商購物畢竟不能先試穿，因此還是要選擇可以退換貨的平台或店家。

Q5：你是怎麼做到「樂極生杯」的，能說說豐胸方法嗎？

A：首先說一個讓人憂傷的事實：胸部的大小基本是由基因決定的。

如果是青春期的少女，營養飲食狀態有可能會影響到胸部發育。但成年人的話，一般要整體增肥的情況下，胸部才會變大。

不要相信所謂食療豐胸、精油按摩之類，沒什麼用，反而要小心某些豐胸產品所富含的雌激素會打破體內平衡，引起內分泌失調。

所以想豐胸最直接的辦法就是植入假體。如果不想動手術，也可以去健身，倒不會讓胸部變大，但鍛鍊了胸大肌可以讓乳房看上去更挺拔，胸型漂亮比胸大更重要。

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