當看到「大家好才是真的好」的月光女神李玟在《我是歌手》第四季的舞台上傾情演唱時，有沒有又被她那最具標誌的迷人貓眼，身姿和絕對的舞台魅力所驚艷到？時光荏苒，從歌手到辣媽，此時的她已經41歲了，在台上卻依然是360°無死角的好身材，簡直讓人羨慕嫉妒恨啊！！！

十八歲參加香港TVB新人歌唱大賽獲得亞軍的李玟，如今出道已經二十多年了，還記得當年李玟出道的時候走的也是火辣的路線，每一首歌的mv現在拿出來都不會過時，說她是熱辣勁歌的鼻祖簡直毫不誇張。

但是最魔性的還是要屬李玟越來越翹臀細腰的身材，連很多小年輕都比不上，真是寶刀未老，風韻猶存，秒殺眾人啊。相信很多人都很好奇李玟是如何修煉成「女神」這個不老神話的。

天后也並非天生的

剛出道的CoCo也是有點嬰兒肥，而且當時娛樂圈還沒有現在這麼成熟，所以女星要靠自己的努力在圈裡才有立足之地，1999年她簽約美國Sony Music而晉升國際樂壇，跨出她國際歌手的第一步，2001年因演唱《臥虎藏龍》主題曲，讓她成為了首次登上奧斯卡金像獎頒獎典禮獻唱的華語歌手。

李玟自爆出道初期的辛苦：「出道時發展得很不順利，先從外形上來講，我有64公斤，沒有人會看好一個胖妹。於是減肥，很痛苦，試過減肥藥，效果不好。」

「也試過節食，節到差點兒得厭食症。後來因為要排一支舞，跟老師苦練了一段時間，竟然就瘦下去了，身材也變得勻稱，於是便堅持下來，差不多快十年，我每天都會逼自己至少運動兩個小時，再累再辛苦也不停一天。很多食物不敢吃，每頓飯也不允許自己吃到飽。我想，等我退出演藝圈時，我會放縱自己吃吃睡睡，不再被約束，想一想都覺得美好。」 原來女神並不是得天獨厚，也是需要通過後天努力才可以得到的。

那我們的天后李玟有怎樣神奇的magic，讓自己身材百年如一日，快跟著小康康一起來偷師女神的塑形之術吧。

跳舞是減肥的堅持源頭

李玟特別喜歡跳舞，從她的音樂mv中就可以看出來她對舞蹈的狂愛，而且李玟坦言跳舞會自然地減少體重：「我跳了三天就瘦了兩公斤，而且還能甩掉蝴蝶袖。」

CoCo的日常瘦身習慣還有邊跑步邊唱歌，不僅練聲和練肺活量，也是堅持下來有氧運動的好方法。此外還會堅持每天的仰臥起坐練習，這雖然是件苦差事，但CoCo也曾經創下一天練習200下仰臥起坐的紀錄。當然並不是一氣呵成，從60下、80下，力求循序漸進。

在電視營幕前不僅可以欣賞到李玟氣場十足的表演，還可以看到性她身材線條帶勁兒的Body曲線，簡直到不要不要的~

飲食有學問

CoCo李玟深知營養均衡是擁有健康與美麗的最大因素，她說：「其實我不太會挑東西吃耶！只要好吃的東西，我都會想嘗試看看。」

所以日常的飲食裡，即便要堅持減肥，她也會以營養和健康為第一要務。

不過，遇到需要上鏡頭時，CoCo就會特別注重飲食的控制。她會選擇只吃低糖、低油的食物，還會多吃香蕉。不只可以有飽足感，又能幫助腸胃蠕動，讓毒素不會積存體內，起到瘦身塑形的作用。

「其實減肥最重要的就是意志力。你必須非常明確地想清楚自己要什麼、為什麼減肥，碰到挫折才能夠堅持走下去。而我要給歌迷一個全新有活力的CoCo，這是我的事業、我的工作，減肥過程一點也不覺得辛苦。」這是CoCo給所有想要減肥的朋友的忠告。

誰說女人結婚就不美了?誰說女人40豆腐渣了? 看李玟，從歌手到辣媽，從未輸給時光。現在辣媽越來越多，美麗是女人的終身事業，你也可以擁有！

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