徐若瑄於2015年8月14日生下兒子Dalton，生兒子前的她為了安胎吃足苦頭，產後一度完全陷入半癱瘓狀態，但她竟用半年時間刮除12公斤肥油，驚人意志力令人咋舌。

由於徐若瑄是是高齡產婦，生兒子前為了安胎，從開始臥床養胎起到生產前，足足挨了300多劑安胎針，一度打到身體上找不到適當的地方扎針。產後的她身材嚴重走樣，連腿的肌力都大大減退，還一度無法下床自行走動，完全陷入半癱瘓狀態，但她拼著堅持和毅力，總算一步步找回好身材和行動能力。

昨徐若瑄在臉書貼文，開心宣布自己「18公斤只剩六公斤了」，同時感謝在肌肉萎縮期間，健身教練從自己連蹲下就站不起來，一直到現在可以輕鬆做運動都陪伴左右。目前女神已經能在「感到痛也可以跑樓梯了」的情況下活動，還大方的說出減重秘訣以及菜單，地獄級的菜單讓眾人對她的意志力佩服不已。

徐若瑄表示，體重急速下降並恢復身材的秘訣沒有別的，除了運動之外，飲食也要嚴格控管，每天要攝取足夠的蛋白質，青菜則是「隨你吃到飽」。女神也強調唯獨能吃的澱粉一天只有「兩口」的分量，且品項還要經過嚴格挑選，必須是有營養的澱粉質。

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