演藝圈中那些會"吞雲吐霧"的女星，沒想到我的女神也在榜上.. 2015-08-05 / 瀏覽數： 117953 / 作者 : 文湖街十三妹

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熒幕上一直是好媳婦形象的馬伊琍，原來竟是杆老煙槍，真讓人大跌眼鏡!近來，老公文章出軌姚笛曝光，「馬司令」婚姻岌岌可危，這煙也許抽得更凶了。

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舒淇吸菸照，平時就給人感覺很大喇喇，隨性的舒淇吸菸的樣子還是一樣，還略帶點優雅。

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鞏新亮吸菸照，平時鞏新亮給人感覺就是性感，私下的她更是有種「女漢子」的感覺。

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周迅吸菸照，鄰家女孩形象的周迅吸菸起來有種不羈的感覺，但是看起來菸癮很重的樣子。

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歌壇大姐大那英私下跟家裡的大姨大姑沒什麼區別。

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一向自由奔放的郝蕾，吸菸也是一幅自由奔放的表情，這麼享受的樣子讓人覺得怪怪的。

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倪萍一吸菸，瞬間變大媽。

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鞏俐吸菸照嫵媚動人，令人神魂顛倒。

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樂基兒跟黎明不盡人意的婚姻後，發胖了好一陣子，現在退到幕後做起設計師的她才依稀看出模特的影子。

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張柏芝也是大煙槍，離婚後還有一段流連酒吧的黑歷史。希望她能早點從過去解脫，菸酒只能讓她麻痹，放下過去重新生活才是正道理。

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張雨綺示範了如果真要吸菸，吸得大方優雅反而能增加好感度

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宋丹丹吸菸照，有點霸氣側漏的感覺。

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秦海璐吸菸照，給人感覺超嫻熟。

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趙薇這杆老煙槍也是圈內知名。

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專注相夫教子的蔣勤勤是真的不打算復出了吧，瓊瑤奶奶看到肯定很心疼。

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前一陣子長發造型小小驚艷了一把的李宇春抽菸的樣子瞬間變回小男生。

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走知性優雅路線的張曼玉抽菸醉酒的樣子跟一般中年女人有差別嗎?

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提醒您抽菸有害健康!!

接下來我們來了解下吸菸有多可怕嗎？看看以下這組照片，原本極度相似的雙胞胎，卻因為吸菸而天差地別

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▲左邊這位是個老菸民，右邊不抽菸。左邊眼睛無神，眼尾紋多到嚇人，面色無光，牙齒黑黃。看起來比右邊老了20歲！

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▲左邊的菸民眉毛稀疏，魚尾紋，臉紋明顯比右邊多得多。並且臉部下垂，面部略浮腫。

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▲這兩位並沒有太驚人的區別。不過，右邊的吸菸者臉色較暗沉，法令紋和抬頭紋更深。

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▲右邊吸菸的老太太有29年煙齡。上眼皮明顯比左邊鬆弛，且顏色發黑。抬頭紋，嘴角紋也更明顯，面部消瘦。

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▲差異極大的一組。右邊的吸菸者頭髮乾枯，面部長滿斑點，眼睛比左邊無神多了。更別提額頭、嘴角、頸部深陷的紋路了。

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▲這是上圖兩人的面部近照。右邊比左邊蒼老10歲！

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▲同樣的年紀，右邊的頭髮卻已花白，並且略微禿頂。頸紋也更明顯。

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▲這兩位都吸菸，左邊比右邊煙齡長17年。最明顯的差異是左邊這位的嘴巴，顏色灰白，布滿褶皺。此外，眼袋、下巴也更鬆弛。

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▲這兩位最明顯的差異也在於法令紋和頸紋。右邊的眉毛更暗淡，頭髮也更稀疏，神情看起來比較兇狠。

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▲這兩位也差異很大。同樣地，右邊吸菸的女士，面部下垂，眼袋明顯。最重要的是精神狀態完全不如右邊！

這項調查發現，同樣年歲，吸菸者比不吸菸者面容衰老，煙齡長者比煙齡短者面容衰老！

原因就是，吸菸會減少膠原蛋白的合成與皮膚厚度，減緩肌膚循環，最終導致面部退化，變得比同齡人蒼老！

內窺鏡下的「煙肺」

全球每年約600萬人死於與吸菸相關的疾病，儘管試圖戒菸的人越來越多，但約65%的人在結束戒菸治療後一周內就開始復吸。對於廣大「菸民」 來說，戒菸也許是痛苦的。

以下是韓國KBS電視台公開的在內窺鏡下肺部的影像。不知道看了這些慘不忍睹又觸目驚心的畫面，你還敢吸菸嗎？

圖片可能會引起不適，請謹慎觀看↓↓↓

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△非吸菸者的肺呈現鮮明的淡粉紅色，看上去充滿生氣。而這些淺黑色的小點實則是由大氣污染物質和微細塵粒造成的。

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△每天一包煙持續15年的肺，由於焦油等致癌物質長期沉積，肺部布滿了大塊黑色斑點。

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△30年煙齡者的肺則更讓人觸目驚心。整個肺部就像被潑上了黑色的墨汁，就連內部組織也布滿了致癌物質。

專家：保證肺部健康的方法——戒菸！

醫生透露，儘管患者目前還沒有發病症狀，可事實上他已經患上了肺癌。「香菸中的焦油、重金屬、有機溶劑、致癌物質等，層層堆積在肺泡上，吸菸者的肺癌發病率比非吸菸者高出25倍。」

醫生警告，肺部一旦因吸菸而受到損傷，便很難恢復原狀。所以，專家建議，要想保證肺部健康的唯一辦法，就是戒菸。

其實很多人的戒菸旅程以失敗告終，最大的原因就是沒找到有效的戒菸方式，有效的戒菸方式加上堅強的毅力一定能戒掉的，那麼怎麼戒菸才是最有效的辦法呢？請看下面內容。

戒菸是一個漫長而煎熬的過程，戒菸通常會經歷以下的5個階段：考慮前、考慮戒菸、準備戒菸、採取戒菸行動、維持戒菸狀態或復吸。基本上戒菸的人都會經歷這一個過程，但是這個過程並不順利，很多人在徹底的戒菸成功之前會反覆出現以上的過程。

吸菸的人，對於菸草已經產生一定的依賴性，當突然戒掉的時候，會出現更加強烈的吸菸慾望，慾望被限制之後，情緒就會變得不穩定、容易煩躁、注意力不集中、不安等，甚至會因此而出現一些過激的行為。當無法忍受這些不良反應的時候，很容易重新抽菸，一旦復吸之後，菸癮會變得更大。

根據研究，戒菸階段最難度過的就是前五天，菸癮大的人，甚至無法度過2天不抽菸的日子，想要成功的戒菸，以下的方法可以幫到你度過這難熬的五天。

一、每天兩餐之間喝6~8杯的水，增加排尿量，以促進體內積存的尼古丁排出體外，降低想吸菸的慾望。每天堅持喝足夠的水，還可以幫助排出身體的垃圾、代謝廢物等。以涼白開水為主，或者以茶水代替也可，但切記不能以飲料、咖啡、可樂等代替。

二、開始戒菸行動的幾天裡，每天一定要注意充分的休息，生活要有規律，早睡早起。飯後可以到戶外散散步，增加運動量，做深呼吸15~30分鐘，讓自己隨時保持平和的心態，積極的情緒。

三、戒菸期間，儘量少喝刺激性的飲料，包括咖啡、可樂等等，可以改成喝牛奶、新鮮果汁、穀類飲料等健康的飲品。另外還需要避免吃家禽食物、油炸食物、糖果以及甜點等。多吃多種維生素B群，可以幫助安定神經，消除尼古丁。

四、每天洗溫水浴，在菸癮非常大，已經快要忍受不了的時候，可以立刻進行淋浴，轉移注意力，淋浴讓人意志清醒。

按照上面的方法，可以幫你度過前五天戒菸最難熬的日子，度過了這五天下面的日子就相對輕鬆了，只要繼續的維持下去，戒菸成功率就非常大了。

這幾天後，你可能還會有想抽菸的衝動，這時候需要你學會轉移力，比如說飯後及時刷牙，空閒時間多運動，自己穿的衣服要完全沒有煙味，儘量避免到酒吧宴會等烏煙瘴氣的場所，好要學會拒絕好友給煙。

這樣堅持大概一個月你就可以戒掉吸菸的習慣了，這時候你可以給自己買個小禮物慶祝一下自己戒菸成功哦。

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