普通民眾還能在無人的時候解決鼻子清潔的問題，可那些大明星怎麼辦呢？他們每天生活在長槍短炮下，一不小心，就會被抓拍到小小的扣鼻動作，長久以來培養的良形象就會毀於一旦。
范冰冰的兩指輕夾式。疑似凝神，心情放鬆，輕卷拇指和食指，其他手指呈隨意態，輕放鼻孔處，上下按摩或輕輕伸入。鍛鍊部位：鼻端。注意事項：用力不可太輕，否則達不到運動效果。
張曼玉的輕描式。端坐，凝神，伸出五指，放在唇上部，兩指靠近鼻孔，似挖非挖，其餘手指在唇部周圍按摩。鍛鍊部位：鼻子和唇部。注意事項：精心不能過於分散，一會要一回神，否則，手指會插入嘴中，指導鼻屎帶到嘴裡，容易導致疾病。
李冰冰的OK式。站直，閉目，口微張，手呈OK形，伸出食指輕入鼻孔，中間眼要睜開看是否插得准，時閉時合，反覆。鍛鍊部位：眼部。注意事項：不可長時間閉眼，否則手指容易插到眼睛裡造成傷害。
金喜善的梅花指式。伸頸，張口呼吸，手指呈梅花態，中指插入鼻孔，慢慢抽動，頭固定，腰肢可配合運動。鍛鍊部位：頸部及軀體。注意事項：脖子不可長時間伸著，否則容易造成落枕態疼痛
李詠的非常6+1式。手指呈非常6+1態，心態放鬆，可嚼口香糖，一個手指伸入鼻孔，其他手指可在臉位四處遊動。鍛鍊部位：面部肌肉。注意事項：不能過分，適可而止，否則，臉會變長。
李健仁（如花扮演者）的小指猛挖式。凝神，瞪眼，不眨眼，伸出小指，猛進鼻孔，使勁挖掘，可呈螺旋態進出，反覆。鍛鍊部位：眼睛和小指。注意事項：不可用力過大，否則容易造成鼻子大出血。
趙薇的一指禪式。端坐，放鬆，屏氣，凝神，伸出食指，輕輕深入鼻孔，活動其他手指。鍛鍊部位：五指。注意事項：適合車內運動，注意用力大小，否則車輛振動時易傷鼻。
陳小春的長驅直入式。室外，安靜，光身，放鬆，伸出食指，長驅直入鼻孔，摒棄雜念，反覆。鍛鍊部位：手指和腦部。注意事項：運動地點要隱蔽，運動時要注意四周動靜，有狗仔時慎用，否則容易曝光艷照。
舒淇的小指式。走動，低頭，捲起中間三指，伸出拇指和小指，形仿打電話，小拇指輕輕深入鼻孔，輕揉。鍛鍊部位：四肢和手臂。注意事項：不可長時間低頭，否則走動時會有異物撞擊頭部，造成傷害。
王力宏的拇指式。伸出拇指，其餘四指捲起，拇指伸入鼻孔，邊挖邊用嘴深呼吸。鍛鍊部位：手部和肺部。注意事項：拇指不能用力過大，容易傷鼻孔，運動時要深呼吸，否則達不到運動效果。
李嘉欣的隨意式。走動，右手挎包，左手抬起，五指均可輪番使用，輕插鼻孔，切記不能停下走路。鍛鍊部位：四肢。注意事項：運動時注意腳下，別踏別人的腳。
小S的微博粉絲數居高不下，是所有明星中的冠軍，她也總是把生活大小事都拿出來分享，而且常常語出驚人，先前她曾被說鼻子越來越歪，她則回應不影響挖鼻屎就好。近日，她又大方表達她對挖鼻屎一事的熱愛，留言說：「挖鼻屎太爽了，我愛挖鼻屎，無論何時挖，裡面總會有東西，真是驚喜連連！」無厘頭的小S，在產房生二女兒時覺得鼻子很癢，大S還幫她挖2次鼻屎，大S笑說：「我挖得很深，即使生小孩，小S還是很在意鼻屎這件事。」小S在「錢都涮涮鍋」用餐，她邊吃邊摳鼻屎。
內地女星苗圃近年來上位有術，在多部大片中嶄露頭角，儼然成為「最佳龍套」的代言人。雖然入行已久，但苗圃仍舊喜愛以少女姿態示人。今年7月，記者在機場意外撞見剛回京的苗圃，當天她梳著清純得兩條小辮，一身白裙飄飄，完全是在校女大學的打扮。一路上苗圃和友人談天說地，講到高興處更是毫無顧忌爽朗大笑。本來一切裝扮相當完美，誰知半路苗圃突感鼻子有異，伸手一摳，形象立即略微打折。2009年8月，電視劇《闖關東(中篇)》開播發布會。苗圃當天穿著黑色抹胸裙，坐下時候不忘捂住胸口防止走.光，無奈裙子太短，坐下後，感覺她穿的只是一件上衣，整條玉腿一覽無遺。在介紹影片是還下意識的摳起了鼻子，形象不雅。
胡瓜的長杆兒式。挺胸，收腹，手掌長杆並對準鼻孔，在鼻孔輕輕按摩數次。鍛鍊部位：面部、腰部、手臂和鼻子。注意事項：用力輕微，不能過猛。
黃聖依挖鼻孔
有的人認為挖鼻孔時只要注意些，不挖傷就沒有關係。專家警告說，其實有時即使自己未感到挖傷，沒有挖痛，但也常會造成輕微的擦傷，這樣就降低了鼻腔的防禦功能，給細菌侵入開闢道路，引發感染。所以，像田先生這樣因為用手挖鼻孔引起的鼻部感染在門診經常碰到，尤其是在比較乾燥的冬春季節發病較多。
蔡依林挖鼻孔
鼻孔內有發達的鼻毛，是呼吸道的第一道屏障，對吸入的外界空氣具有過濾作用，經常用手去挖鼻孔，會導致鼻毛脫落，外界不幹凈的空氣直接刺激鼻黏膜，鼻部更容易出現搔癢症狀，尤其是過敏體質的人會加劇過敏性鼻炎。鼻孔皮膚經常遭受機械摩擦，容易使上皮受損，加之局部滲出及鼻腔分泌物的刺激，會導致鼻前庭發炎，鼻孔皮膚乾裂、疼痛，形成紅腫結癤。
楊冪挖鼻孔
經常用手挖鼻孔還容易引起鼻出血，因為鼻中隔區有著豐富的血管，是潛在的出血區，受到輕微的外傷就會引起鼻出血。更為嚴重的是挖鼻孔可能引起顱內感染。人體鼻部靜脈與顱內靜脈是相通的，中間沒有瓣膜，也就是說中間沒有任何屏障。挖鼻孔時手部的細菌進入鼻腔，容易引起鼻腔感染，如鼻前庭炎、鼻前庭癤腫、蜂窩織炎等。鼻部感染灶的致病菌可以通過靜脈進入顱內，引發致命的顱內感染，危及生命。
專家提醒說，不要把挖鼻孔看成是無關痛癢的小毛病，它可能會惹來大的麻煩。所以最好戒除挖鼻孔的壞習慣，在日常生活中如果因不舒服想挖鼻孔時一定要忍耐和克制，可以適當塗些藥膏以緩解癢等不舒服的症狀。
轉載請註明來源：今天頭條