自從上周在《蒙面歌王》中榮耀揭面後，沙寶亮成了聚光燈下的焦點。
沙寶亮的經歷很曲折。8歲時，他就在雜技團練頂碗、頂罈子
他的「頂罈子」技巧在國際上拿到過大獎。後來訓練時受傷，被迫離開了雜技界。輾轉進入歌壇後，他的北漂生涯，少不了住地下室、啃饅頭、唱酒吧。好在，沙寶亮是個成名後不忘感恩的人，他也很愛幫助人。
沙寶亮認識老婆朱娜時，他還混在雜技界。一次演出，他對北京歌舞團漂亮的女演員朱娜一見鍾情。
當時，二人都沒有名氣，都混在圈裡，經過一番苦苦的追求，倆人成為了一對戀人。
這裡重點說下朱娜，當年那部在央視上重播過不知多少遍的《康熙大帝》，裡面的女一號蘇麻喇姑，
就是人家朱娜演的。那部戲好火啊，霸占了當時央視一套黃金時段，歌詞好像是什麼「千古一帝」，朱娜演的蘇麻喇姑，比後來《孝莊秘史》里胡靜演的，更貼合歷史，而且既溫婉又智慧。但後來因為朱娜在演藝事業上紅紅火火，而沙寶亮在事業上則沒有什麼起色，他覺得配不上朱娜而離開了心上的戀人。
分手後，其實沙寶亮和朱娜都惦記著對方，沙寶亮有點大男子主義，直到自己2003年，自己憑《金粉世家》里的《暗香》唱出名氣後，才又回來找朱娜。（沙寶亮給解曉東伴過舞、還唱過國安隊歌）
成名後，沙寶亮重新追求朱娜，倆人的愛情苦盡甘來，終於在2006年八月喜結良緣。
結婚尤其2007年生女後，沙寶亮便減少了工作量，抽出更多時間在家陪伴妻女，可以說是十足的好丈夫、好爸爸。
而朱娜也樂得當個全職太太，專心培養女兒。
沙寶亮女兒沙可萱神似朱娜，非常的活潑可愛，從小就遺傳了歌手老爸沙寶的音樂天賦，喜歡唱歌。
沙可萱現在大概七八歲了，溫柔恬靜美貌不輸黃磊家的黃多多，平時她經常跟著愛運動的爸爸參與各種「探險」
比如騎馬，甚至從馬上掉下來後，也沒掉眼淚。
說起來，沙寶亮的教育方式也很特別，他告訴女兒，別的孩子都沒有摔下馬的經歷，而你有，這就是你的財富哦！
沙寶亮現在也是唱歌和戶外運動一半一半，他本來也是歌手裡的運動健將。
上《快樂大本營》，軟術瑜珈，驚呆了何炅謝娜
馬術、滑雪、滑水、登山，跳水，不在話下。
他還是半調子魔術師，著名魔術師李寧是他表兄。
坦言自己太貪玩的沙寶亮，現在是從自己玩發展到了帶著大家一起玩，比如，他和羽毛球世界冠軍葉釗穎發起了一個跑團，起名為YES跑團，全馬和半馬，對他來說跑起來是常事。沙寶亮說，
「我想做一些越野跑、鐵人三項，或是在山裡邊找一些好玩的路線，有溪流和叢林，搞一些有特色的小賽事。能夠讓跑步變得更有樂趣，讓跑步融入在自然當中，變得不是那麼低著頭跑，能欣賞到更多的風景。」
除了想著怎麼把YES跑團搞得紅紅火火，沙寶亮去年10月還去西藏待了一個月，拍完了人生第一部紀錄片《你好，西藏》。
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