臥床靜養142天，挨了300多針保胎針，曾128天沒洗澡……
健妹細細看了報導中的艱辛保胎過程，腦中就是「疼」和「愛」倆字兒不停交錯。
為了李V寶小盆友的平安到來，41歲的徐若瑄為「為娘拼了」做了最好的詮釋。
via-今日頭條, 下同
當喜悅於母子平安、感動於母愛偉大之後，可別以為「鋼鐵V」徐若瑄生完了就不用再辛苦啦。提早到來2個月、體重只有2公斤的李V寶，和新手媽媽徐若瑄還有一段並不輕鬆的哺育期要過。艱巨的任務在繼續，滿滿母愛要不斷地「續杯」、升級~
不過看過「鋼鐵V」孕期日誌的人，都會對她特別有信心，雖然懷孕一路處處危險，但每一處都被徐若瑄用正能量填滿。相信後面的挑戰，也會因「鋼鐵V」的各種能量而順利攻破。
挑戰任務：母乳親喂，告別睡眠
當過媽的都知道哺乳有多辛苦！有研究顯示，早產兒更適合媽媽親自喂養而不是讓寶寶吸奶瓶。媽媽親喂的話，寶寶的吸吮和吞咽可以有一種吸吸停停的節奏，而奶瓶不能提供。早產寶寶需要的熱量多，胃口又小，所以比足月寶寶吃的次數多。對2000克寶寶的喂養頻率建議是：一天12次，也就是每隔2小時一次。如果堅持親自喂養，對媽媽的精力可是個相當艱巨的挑戰，「鋼鐵V」幾乎要告別睡眠了。
為何母乳？早產兒媽媽的母乳是超級母乳
別看李V寶現在體重只有2公斤，不過早產的小傢伙生長發育的速度要比足月兒快，他最好的營養來源就是母乳。不過人類是奇妙的生物，寶寶稍有弱小，媽媽就會變得強大。徐若瑄的孕育過程雖然無比艱辛，幾乎耗盡心力，但早產兒媽媽的母乳可是「超級母乳」呢，和足月分娩媽媽的乳汁相比——
1、蛋白質含量高出80%
2、維生素A、C、E的含量豐富，特別是維生素E
3、微量元素鐵、鋅、鈣含量豐富且易於寶寶吸收
4、免疫活性物質，如溶菌酶、免疫球蛋白A含量多
挑戰任務：升級身體護理，再累也得堅持
愛美愛保養的徐若瑄，在臥床安胎時也做足了保養功課，曾經四個月用掉18罐妊娠霜，一周用掉一罐。從產後和寶寶的合照來看，徐若瑄皮膚還是那麼白嫩，沒有產婦所困然的黑黃煩惱。不過因為喂奶次數比一般媽媽頻繁，身體護理需要升級，乳房和乳頭的保護需要額外花掉大量時間。不然很有可能發生乳頭皸裂、破皮、潰瘍、針刺樣疼痛，尤其對初產婦來說，更容易有這些麻煩。另外還要配合胸部疏通按摩，避免結塊和乳頭凹陷等問題。
如何養護？每天至少塗塗洗洗24次
1、每天必做的是用溫水和溫和的肥皂水清洗
2、對於皮膚表面形成額乳茄，用清潔的植物油塗在乳頭上，等乳頭的垢痂變軟後，用鹼性小的溫肥皂水清洗。再用溫水擦洗乳房、乳頭及乳暈。
3、在哺乳前、哺乳後都要用溫開水輕輕洗凈乳頭和乳暈
4、給乳頭和乳暈塗抹溫和的保養油，比如椰子油。
Tips：
增加豆類食品的攝入對乳房的保養大有裨益，種子、堅果類食物含豐富蛋白質，如杏仁、核桃、芝麻等，能讓乳房組織更富有彈性。
挑戰任務：不可少吃，不可吃胖
自從臥床安胎以來，徐若瑄的飲食就徹底改變了，之前是吃什麼都是嘗幾口就停住的「小鳥胃」，安胎時變成一天吃六餐的「大胃王」。徐若瑄在facebook上也說了：「易胖體質的我，只要三餐正常吃就會變胖。現在為了李V寶的健康，一天共六餐！」雖然現在也不建議產後過多進補，但維持孕期的攝入量以保持體能和保證母乳還是必要的，哺乳期的新媽媽每天需要總熱量大約比孕前多出30%，因此「鋼鐵V」還不能恢復「小鳥胃」，不管多麼愛美怕胖。
吃些什麼？天哪，比孕期更嚴格
1、熱量：每天增加300~500千卡，以供乳汁所消耗。
2、蛋白質：每天額外增加20~25克，除三餐外可適當加餐。
3、有適量的脂肪：脂肪不只是提供能量，還提供脂肪酸，與嬰兒大腦發育密切相關。
4、礦物質：每天鈣1500毫克、鐵19毫克、碘150微克、供給足夠的礦物質。為預防產婦貧血、應多吃含鐵的食物如瘦肉、血豆腐、動物肝臟等；多吃些含鈣的食物，如牛奶、豆類、芝麻醬等。
5、適量的維生素：每天維生素c100毫克，維生素B121.3微克，維生素p4毫克，葉酸0.2毫克，維生素B60.5毫克。
6、充足的水：每天1500毫升左右。多飲水，有利於乳汁的生成。
挑戰任務：復健訓練，變成真正「鋼鐵V」
因為長期臥床不能走動，脊柱和雙腿的力量都不如從前，徐若瑄除了需要精心哺育李V寶之外，還要針對腰腹和雙腿進行一些復健訓練。「鋼鐵V」在之前的孕期日記中已經透露，長期臥床讓她「躺得腳軟」、「站立需要幫助」，產後的關鍵已經不是瘦身，而是為恢復正常的坐立行走增強骨骼和肌肉的力量。
挑戰任務：不管怎樣，精神必須愉快
哺乳期間，媽媽必須保持精神愉快，情緒穩定，才能順利分泌乳汁哺育寶寶。過於緊張和勞累都會影響順利哺乳。在精神情緒上，徐若瑄自然是有做媽媽的欣喜和愉快為伴，但是41歲的產婦，精力體力是最大的考驗，即使身體感到萬分勞累，即使出現新手媽媽的手足無措，也要保持精神愉快，不可以緊張慌亂。為了寶寶，這種違反身體和精神天然反射關係的「反人類」要求，「鋼鐵V」再難也得讓自己適應。
寶寶真的不是生完了就萬事大吉了。我們外圍的人祝福過、感動過，接下來的挑戰還將考驗這位內心強大的新手媽媽。既然能歷盡辛苦生下李V寶，育兒期也要棒棒噠，新手媽媽徐若瑄繼續加油！
via-今日頭條
你沒看就太可惜了！看了絕不後悔！
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