驚！40歲媽媽與18歲女兒似雙胞胎

近日，一組40歲母親和18歲女兒同臺熱舞的組圖走紅網絡。母親保養得很好，顯得十分年輕，母女二人看起來像一對雙胞胎。你能分辨出來誰是媽媽嗎？

據悉，這位叫龐濤（右）的母親身患白血病，帶著自信和美麗完成與女兒同臺的心愿。

龐濤（右）和女兒同臺表演舞蹈。

雖然身患白血病，但是龐濤（前）十分自信陽光。

爲妳揭曉40歲女人應該如何保養皮膚

一、補充膠原蛋白是首要

隨著年齡的增長，膠原蛋白會逐漸地流失。女性在20歲時膠原蛋白已經開始老化、流失，含量逐年下降，25歲則進入流失的高峰期，40歲時，含量不到18歲時的一半，老年人臉上溝溝坎坎的皺紋，正是因為膠原蛋白和水分流失，造成皮膚塌陷。膠原蛋白的流失導致支撐皮膚的膠原肽鍵和彈力網斷裂，其螺旋網狀結構隨即被破壞，皮膚組織被氧化、萎縮、塌陷，肌膚就會出現乾燥、皺紋、鬆弛無彈性等衰老現象。所以，要防止皮膚鬆弛就必須要補充膠原蛋白。

補充膠原蛋白方式

1、口服含膠原蛋白的食物。比如多喝富含膠原蛋白的骨肉湯、口服膠原蛋白補品等。但由於會被人的消化系統過濾掉很大一部分，且真正能到達肌膚並起作用的量非常有限，因此，其過程比較冗長，效率也偏低。

2、口服小分子膠原蛋白肽。這是目前最為成熟和最為有效的膠原蛋白補充方法，但需要注意的是最好是純天然無添加的小分子膠原蛋白肽（分子量小於1000道爾頓），才能真正進入真皮層幫助修護肌膚，重建膠原蛋白層。

二、冷熱水交替洗臉

這個方法很簡單，我們平時在生活中是可以做到的。先使用熱水洗臉，洗完後換用冷水沖洗幾下，熱脹冷縮，這對緊緻臉上皮膚也會有一定的作用。需要注意的就是熱水也不能太熱了，太熱的水會破壞肌膚的保護膜，不僅讓你覺得皮膚緊繃難受，還會讓肌膚越來越油，毛孔也越來越大。

三、做面部按摩操

面部緊緻操這個方法，並不是一兩天就可以看到效果。如果你長期堅持的話，還是會擁有緊緻的皮膚。

方法：

1、合上嘴巴，向右側儘可能地移動下巴到底。

2、如上述方法往左側移動。每組左右各一次，共做八組。

四、防曬工作要到位

其實90％以上的皮膚鬆弛都是過度的陽光紫外線照射所造成，容易形成光老化，並且造成體內形成大量自由基使皮膚被過度氧化，從而失去彈性而造成皮膚鬆弛。因此，防止皮膚鬆弛也要時時刻刻把防曬工作做好。

五、飲食均衡 生活規律

暴飲暴食都會使皮膚不能保持正常的新陳代謝，造成被過度撐開失去原有彈性而鬆弛；而節食減肥會造成皮膚營養過快流失而得不到有效補充，在皮下形成空洞，使皮膚凹陷鬆弛。最好的方法飲食要均衡，多吃蔬果同時也要吃肉類食品，不能偏食。另外，40的女性在生活方面也需要多多注意了，畢竟20多歲時的緊緻皮膚已不再了，想要防止皮膚鬆弛，生活就要規律，才能夠保養好皮膚。熬夜很傷皮膚，切記不要熬夜。平時也應該加強鍛鍊。

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat125/node348404

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