TVB男神袁偉豪一向擁有傲人的八塊肌身材，Fit爆模樣迷死不少妞！早前為了拍攝「TVB 2019戲劇綜藝發布會」中的10部皇牌重點劇之一，《鐵探》中的一個絕症病人，被逼把自己瘦成排骨，以讓自己身形更符合劇中設定的人物。

袁偉豪透露，在劇中的角色由於頭部中槍後患上創傷後遺症，有失禁、鼻流腦漿等慘況，為了要將這種病入膏肓的狀態完美呈現，需要在3個月期間激減20磅達到一個消瘦狀態。

說到明要飾演一個病人，當然要看上去是一個極度不健康的樣子，所以自然不能做運動，只能用最不健康的方式－禁食來減磅：「本身我都有點肌肉底，要靠吃好少東西去將那些肌肉消走，和平時做運動那種很結實的firm的減磅是完全不同的。」他透露禁食過程中只能吃淡而無味且極少量食物，就像用僅有的食物維持生命一樣：「早餐吃玉米片、烚雞蛋和喝一杯咖啡；到後期就將烚雞蛋放在午餐才吃；晚餐就煎一個番茄吃。」

他笑言自己都頗為貪吃，所以要面對美食的引誘是整個減磅過程中最困難事情，其中​​亦不泛「偷吃」的情況：「好難忍口啊真的，好辛苦的！劇組放飯的時候我只好走去聞下那盒飯，接著自己就走開吃回自己準備的飯盒。不過你知啦，劇組整天很多時都會有宵夜，我正餐都不吃的啦，不過有時會偷偷地吃蛋撻、菠蘿包，等自己有點甜的東西下肚！」

3個月內極速減至140磅（63KG），一向大隻見稱的袁偉豪坦言是人生第一次：「我想我人生裡面都未試過這樣減磅法，那個磅數基本上是我18歲，又或者再小一點，讀著書的磅數來的。」然而，自從由健康的自己變成消瘦狀態後，身體不單變得超孱弱，更一度被外人誤以為自己患上重病： 「拍著劇的時候當然劇組、台前幕後的同事都知我在幹嘛，但是結束拍攝後那些人就覺得我有病啦，因為我又不能夠一次過肥回來。」一向熱衷於跑步健身的袁偉豪是典型的運動發燒友，唯拍攝《鐵探》期間要抑壓自己不能做運動，他笑言自己力不從心：「我有一天出去跑步，跑跑下發現看東西有白影，腳開始停下來發現原來自己只是機械式地運作，已經沒什麼血糖剩了。」

2018年對於袁偉豪來說可謂是心情相當沉重的一年，皆因他人生中最親的人，他的爸爸於5月因鼻咽癌不幸離世，但深陷傷痛當中的Ben卻仍然要一併兼顧《鐵探》的拍攝，令他心力交瘁：「我第三天就要回去開工，其實當時情緒一路抑壓得很，而且還要兼顧著這套劇的角色，所以我放了好多時間在工作上面。可能在面容上會看到我有點累，幸好出到來的感覺都很配合到角色。」

袁偉豪於拍攝《鐵探》期間，爸爸因鼻咽癌不幸離世令他情緒崩潰。

阿Ben覺得自己最理想的身形就是4年前拍攝《城寨英雄》的時期：「當時不論身型、狀態、演出精神都是最好！」雖然4年之後的自己精神又不夠以前好，年紀又大、身體又差，不過他笑言瘦削都有優點－就是可以穿衣好看些。當然，熱愛運動的他還是希望能儘快多做運動，變回自己當年最fit的身形。

袁偉豪在《城寨英雄》中的Fit爆身形（左）與《鐵探》中的激瘦身形極大對比。

粉絲們見到袁偉豪極速消瘦的樣子，非常心疼，同時也有觀眾非常期待他的演出，認為他這次奪視帝有望！

以上圖片皆取自: HK01

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