蔡依林Jolin自從出道以後到現在給到大家的感覺就是百變，性感，她的星途一路走來都非常順暢，而且粉絲們都非常疼愛她，小編身邊有不少朋友是從她出道就開始粉她，但是這都是我們肉眼看見的她，可能大家都不知道漂亮外表下的她心底里最深處也有陰暗的一面。最近她在進行自己的新專輯的路演的時候，她就大方和網友們分享自己的心裡陰暗面。

那天正好是在活動中，她展示了自己的新專輯的時候就開始談到關於隱私的問題，Jolin絲毫沒有想要避開這些話題，反而大方地和大家分享，她說到以前的自己是每說一句話都經過深思熟慮，不敢輕易地表達真實的感情，可能也是因為新人或者要保持自己的形象吧，所以她必須把自己內心的想法緊緊地收起來，其實想想也覺得委屈，這樣的她肯定很大壓力，不過幸好現在她也學會了對自己傾訴，懂的適當地去表達負面情緒，將那些負能量全部丟到垃圾桶里。當然她的解壓秘訣不能自己藏著啊，她向大家分享自己的方法，當負面情緒爆燈的時候把自己關在房間裡，對著枕頭狠狠地打，不需要顧忌，對著垃圾桶狂說髒話，這樣會讓自己的心情變得好一點。

以前的她對自己實在太苛刻了，是個超級的完美主義者，無論是妝容還是髮型，以至於身材都要做到100分，甚至為了有更好的效果她每換一套衣服都要變更指甲油的顏色，就連一點點細節都不放過。而且為了保持完美的體態，她已經很多年不吃甜品和油炸食物，每天吃的東西都要先用水涮一遍再吃，如果換做螢幕前的你估計不過一個星期就會完全瘋掉，而她卻足足堅持了那麼多年，這些壓力是我們想像不到的。

經歷了那麼多是的Jolin終於也想通了，選擇放開自己，在活動中她大方地表示，過去的自己為了追求極致和完美變得不像個人，而且為了表示自己的闊達還當眾爆粗口，她說追求完美就是狗屎，因為永遠沒有完美，這個詞沒有盡頭，看到重獲新生的Jolin不少網友也表示這樣的她非常好。正如她所說的那樣，只要做好自己的本分，無論結果怎樣也都盡力了，何必自己為難自己呢？這是她的第一次袒露心聲，引起了全場一片掌聲。

她透露現在的自己能夠有這樣的改變，很大部分的原因在於自己今年開始有寫日記的習慣，在裡面她可以記錄自己一天的所思所想，把最私密的東西用文字記錄和宣洩，有時候寫到傷心的地方還會一邊寫一邊流淚，這樣做也是一個不錯的解壓方法，日記就像是一個樹洞，把所有的負面情緒都丟到裡面，傷心過後便是晴天。

她坦言，過去的自己就像被冰封住了一樣，有想法只能憋在心裡，根本不敢表露心情，如今學會表達，終於敢於敞開心扉，可見，再堅強的人也有脆弱的一面，無論她是明星還是普通人，所以如果你有不開心記得不要一個人硬撐。

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