高海寧為了月底拍攝寫真，近期積極到健身室操Fit。她日前再去做Gym，又用big big channel做直播，高Ling這次穿上緊身白色上衣盡現逼爆身材，更透出粉紅內衣非常誘人，還大曬事業線及腰部，難怪有網民留言話：「身材太澎湃了！」高Ling又說教練笑言她開住直播做Gym會做得好些，所以就希望開著live，可以逼自己做得更好。

以素顏上陣做gym的高海寧還說：「因為做Gym會出汗，唔想化住妝嚟做。操咗幾日，條腰返番嚟，但未有肌肉，教練話要操多幾次。」她表示希望做多些腰部運動，更為了到時拍攝硬照可以有最佳狀態示人，做Gym前她不敢吃飯，只吃三文魚芝士三文治充肌。

腰部運動做完後，她也即場舉重達10KG的啞鈴，舉了一陣子雙手手掌已經通紅，她說：「今次係練手臂及背脊，教練話我手臂冇乜力，要做多啲上身運動。」

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