我們在大熒幕中經常會看到女演員們婀娜多姿的身材，其實，很多女明星都是從小就學習跳舞，所以她們的氣質都是慢慢培養起來的。
章子怡，1979年2月9日出生於北京市，華語影視女演員、製片人，畢業於中央戲劇學院表演系。1996年，出演個人首部電影《星星點燈》，從而正式進入演藝圈。
11歲那年考入了北京舞蹈學院附中，學習了6年的民間舞專業。1994年，她在全國桃李杯舞蹈比賽中獲得了表演獎。2007年，為好萊塢動畫電影《忍者神龜》中的「鬼腳忍者」頭領卡拉配音 。
孫儷，原名孫麗，1982年9月26日出生於上海市，中國內地女演員、歌手，2001年，參加新加坡「新傳媒8頻道」舉行的「才華橫溢出新秀」，獲得亞軍及智慧大獎，隨後簽約海潤影視，正式出道。
孫儷在上小學一年級的時候，孫儷母親發現了她身上的文藝特長，便送她到上海市少年宮（中國福利會少年宮）學習舞蹈。在此期間，11歲的時候，由於舞蹈出眾，孫儷隨上海東方小夥伴藝術團出訪過英國、美國、日本等國家
宋茜，1987年2月2日出生於山東省青島市，中國內地女演員、歌手，亞洲多棲發展女藝人。2007年，在北京市舞蹈大賽上一現代舞《畫聆》獲得一等獎，在此比賽中，被星探發掘。
宋茜，10歲開始學習舞蹈。2008年3月，出演北京奧運會火炬傳遞，為中國奧運健兒們加油。2012年憑藉《愛情闖進門》，獲得國劇盛典年度最佳新人女演員獎。
劉詩詩，原名劉詩施，1987年3月10日出生於北京市，中國內地影視女演員、影視出品人。2004年，因在愛情劇《月影風荷》中飾演女主角葉風荷而踏入演藝圈。
6歲開始在中央芭蕾舞團業餘舞蹈學校學習芭蕾，2002年，考入北京舞蹈學院芭蕾舞專業本科班學習。2012年，憑藉仙俠劇《軒轅劍之天之痕》獲得國劇盛典年度最具人氣女演員獎；同年，她還擔任第九屆金鷹電視藝術節的金鷹女神。
金晨，1990年9月5日出生於山東省濟南市，畢業於北京舞蹈學院民族舞專業，中國內地影視女演員、模特。2011年，因出演武俠劇《七種武器之孔雀翎》進入演藝圈；同年，參加舞蹈節目《舞動奇蹟》第三季並獲得總決賽冠軍。
金晨6歲時便跟著他爸學習舞蹈，她10歲時考入了上海舞蹈學院，之後，金晨順利考入了北京舞蹈學院。2008年，她還參加了北京奧運會開幕式的表演；2009年，她在第九屆「桃李杯」舞蹈大賽中表演傣族舞《花兒》並獲得優秀表演獎。
迪麗熱巴（Dilraba），1992年6月3日出生於新疆烏魯木齊，中國內地女演員，畢業於上海戲劇學院。
2001年，9歲的迪麗熱巴被爸爸帶去新疆藝術學院考跳舞並被錄取，在學校專業學習過民族舞、芭蕾舞等舞蹈。2007年，從藝術學院畢業的迪麗熱巴成為新疆歌舞團的舞蹈演員。2009年參加吉林省首屆少數民族新歌大賽，獲得省級三等獎
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