說起鄧兆尊，可能很多人都不知道他是誰。但是，曾在TVB的影視作品中跑過無數龍套的他，是許多觀眾較為面熟的配角。只要看到他的臉，你就知道原來是他呀！星爺的經典作品《國產凌凌漆》中，他曾飾演陳局長兒子，因為怕死嚇得屁滾尿流，說起來演技還是很不錯的。

但是，很少有人知道，鄧兆尊是已故粵劇名伶新馬師曾（鄧永祥）與洪金梅的長子，鄧兆尊有二妹一弟，妹妹是鄧小艾（原名鄧翠玉）、鄧碧玉，弟弟是鄧兆榮。父親為一家人留下了4億港幣的遺產，這也導致一家人為財產爭奪不休，鬧上法庭。後來，一家人共同決定將錢存入同一個帳號使用，這樣就可以知道每個人的帳目一清二楚，總算是解決了這個問題。

而熱愛演戲的鄧兆尊於二十七歲投身TVB，雖然星光暗淡，但是在各種戲碼中跑龍套，也別有一番樂趣。如陳浩民、葉璇、溫碧霞、錢嘉樂、李家聲、苑瓊丹、元華聯袂主演的《封神榜》中的金吒；在周星馳的《百變星君》中飾演女主角蟲蟲（梁詠琪飾）的未婚夫等角色。多年從影，雖未曾揚名，但也混了個臉熟。在2013年「古龍電視劇百位帥哥排行」還排行第87位。

在戲外，鄧兆尊則被香港媒體封為「現代版韋小寶」，原因就在於他有三個女友，盡享齊人之福。坊間一直將兆尊三位紅顏知己分為正房Carmen、二奶車厘子Cherry及三奶Claire，但在兆尊心目中是一視同仁，不分大小。至於婚姻承諾，鄧兆尊則聲稱不會結婚生子，不願大人小孩受累。

可即便如此，「3C女友」也能各安本份相處融洽，完全沒有爭風吃醋。鄧兆尊對此自有一套相處心得——他認為最重要的是時間及節日的分配，最好的辦法就是不存在任何節日。他曾經在接受採訪時說：「女人緊張的事，男人可能每天都忽略，好像日子，不過習慣了就不會有問題，我沒什麼節日觀念，只覺得7月14（盂蘭節）比較注重，我和她們說，每天開心都是節日，她們都很認同呢。」

另一方面，自然是鄧兆尊出手較為大方，為三位女友各自安家，平時也負責買單付帳。對待三位女友都較為用心，不做偏頗。所以，三位女友雖有小吵小鬧，但總體上不會出現大的紛爭，每日由誰「主打」，大家也心中有數，鄧兆尊自然可以安安心心地享受齊人之福。

如今已至五十知天命年紀的鄧兆尊，隱於幕後不再演戲，從事演戲多年的他，也算一償兒時夙願，現在也正是該好好享受生活的年紀了。

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