王心凌和男星拍照，潔白肌膚備受關注

同男星拍照的女明星不在少數，趙麗穎和林更新的合照嬌小的趙麗穎在林更新旁邊，也是一臉配啊！現在的趙麗穎越來越有氣質了，合體秀拍感覺林更新成了靦腆小男人了。

鄭爽和楊洋的搞怪合照，小爽一直在找存在感嗎？反而楊洋更加穩重。

王心凌和姚元浩的合體秀拍，著實的被王心凌的潔白肌膚吸引，簡直就是黑白配嘛！這種肌膚是多少女孩子夢寐以求的呀！

  攝影   王心凌   趙麗穎   林更新

同男星拍照的女明星不在少數，趙麗穎和林更新的合照嬌小的趙麗穎在林更新旁邊，也是一臉配啊！現在的趙麗穎越來越有氣質了，合體秀拍感覺林更新成了靦腆小男人了。

鄭爽和楊洋的搞怪合照，小爽一直在找存在感嗎？反而楊洋更加穩重。

王心凌和姚元浩的合體秀拍，著實的被王心凌的潔白肌膚吸引，簡直就是黑白配嘛！這種肌膚是多少女孩子夢寐以求的呀！

  攝影   王心凌   趙麗穎   林更新

減肥是女人一輩子的事業，吃不完的美食，減不完的肥。可能自己辛辛苦苦的在健身房揮汗如雨，希望可以立馬擁有小蠻腰，但是結果呢？

以大長腿著稱的米蘭達可兒沒想到也會P圖，只是這地板都歪了，就有點尷尬了。

現在P圖可以說是已經是司空見慣的事情，女生們P的最多的莫不過是下面這三個部位。

大熱修圖部位1：腰

雖然米蘭達可兒已經是做媽媽的人了，雖然身材上沒有太大的缺陷，但是出境時還是希望可以更加完美一點。雖說可兒的P圖技術不錯，但是還是會有失去存在啊。

大熱修圖部位2：腿

經常會看到一些女性的圖片里，往往都是筷子腿的既視感。但是奈何不是每個人都是超模的身高，即使是超模也會想把自己的腿變得更細一點啊。

照片里的米蘭達可兒雖然是S形身材，但是還是會發現身後的地毯好像變歪了哎，怪不得可兒的腿可以這麼細，原來都是P圖技術好啊。

之前在參加陳曉與陳妍希婚禮時，陳喬恩就因為幫阿嬌P圖事件而上了一把熱搜，原本也是好心，但是沒想到地板做了叛徒。

大熱修圖部位3：手臂

男性P胳膊是為了顯示自己強健的身材，女生則是為了更加完美。

之前孫怡在微博PO了一張美照。

但是沒想到卻被孩他爸董子健無情的拆台，其實仔細一看就會發現，胳膊都虛了啊。

雷人女王Lady Gaga雖然近年瘦身成功，但是剛剛開始減肥的時候也是以為P圖狂人啊，真的很心痛被P彎的鏡子啊。

天天P圖真的很心累啊，還不如把身材練好。

針對性的運動會更加有效果，堅持一段時間就可以讓你擺脫P圖，做一個真的美人，不是只活在P圖里啊。

塑緊手臂，你可以這樣練

利用訓練繩可以讓你早早擺脫拜拜袖，按照圖中的姿勢，在空閒的時間記性訓練，既不會耽誤工作，又可以輕鬆健身。

減肥的同時要注意塑性，利用訓練繩，按照圖中姿勢，根據自身情況決定運動時間。堅持下去對瘦胳膊有很好的效果。

收窄腰腹，你可以這樣練

按照圖中的姿勢來進行瘦腰運動，但是需要注意的是要把腳部繃直，這樣才可以達到事半功倍的效果。

這個動作不僅可以瘦腰，對胳膊也可以起到運動的效果，運動時要注意節奏，以免對胳膊造成傷害。

這個動作可以更好的鍛鍊腰部兩側的肌肉，讓你腰部更加的有力量，運動時也要注意繃緊腳部哦。

美化雙腿，你可以這樣練

不想去健身房揮汗如雨的你，可以利用家裡的沙發做瘦腿運動，這個動作可以很好的修飾小腿的曲線。

躺在沙發上，就可以讓你輕輕鬆鬆的瘦大腿，但是要注意時間，以免胳膊會受傷。

躺在沙發上側抬腿也是不錯的瘦腿方法，交替訓練，可以緊實大腿以及腹部的肌肉。

收拾好心情，開始自己的健身之路吧啊！

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