很多人都不明白，為什麼明星幾乎可以做到胖瘦自如，尤其是女明星，天天在微博上曬各種美食羨煞旁人，結果卻很少發胖，即使發胖了，也能迅速變瘦。

這其實是明星們的套路。她們通過營造出一種自己吃個不停的假象，欺騙這些粉絲放心大膽吃，好讓自己保持身材繼續美下去。

明星的真實體重，按照你在螢幕中看到的，再減去十斤左右就是他們的真實體重。

法官姐姐以前北漂演戲的時候，因為身材遭到很多問題，她其實是正常吃飯的，也有運動，身材也不胖不瘦。但是，電視由於是寬屏的，所以一旦胖瘦合適的人上鏡都是偏胖的，而只有偏瘦的人上鏡，才剛合適。

那麼明星拍戲都這麼忙，一般是怎麼保持身材的呢？當然是少吃或者不吃。

舒淇就是典型，在微博上曬各種高熱量的東西，顯示自己吃個不停。結果私下根本不會吃巧克力蛋糕這類的，她一直認為，胖就是犯罪。所以她一般四點後根本不吃東西了。直到被觀眾拆穿，才不得已承認。

孫儷在拍甄嬛傳的時候，很想吃包子。結果助理買回來掰了看看就丟了。空閒時候死命運動抵抗飢餓感。

穎兒以前因為千山暮雪拍攝期間爆肥被觀眾吐槽，後來她為了減肥只吃酸奶和草莓，結果成了排骨人。

張天愛成名之前，花了一年吃水煮青菜。

張天愛

劉詩詩有五年的時間都不吃主食的。

唐嫣為了克制吃的慾望，切了一半的胃。

馬思純減肥就是不吃東西只喝蔬菜汁什麼的，然後天天跑步。20天瘦了15斤多。

張含韻之前就不知道這裡面的貓膩，結果照常吃，一直瘦不下來。後來懂了，實行斷食法，一下子瘦了。

陳喬恩有段時間放開了肚子，結果一下子就胖了。後來趕緊封嘴。

陳喬恩

趙薇就不怎麼管嘴，所以你看她經常胖。因為胖，衣服不好穿。她每次演戲之前都要禁食很久的。不然沒辦法拍。

有的明星忽胖忽瘦，說明她們對於吃的慾望有時候能夠控制，有的時候卻不能支配。

除了不吃或者少吃外，明星在試鏡的前幾天，為了脫水更顯瘦，甚至喝水都要控制。同時，為了達到速瘦，採取斷食法。

楊紫為了快速瘦，實行七天斷食法。

華晨宇為了除去嬰兒肥，冠名修煉的幌子實施了三十天斷食法，只喝水。結果瘦了幾圈。

張柏芝為了上鏡好看，吃排尿的藥排出身體水分。

黃曉明在拍神鵰俠侶的時候，採用一個月只吃西紅柿的辦法，成功減去二十多斤。

霍思燕生完孩子身材走樣，採用斷食方法，二十天不吃，成功瘦三十斤。

更別說鄭爽了，為了瘦，採取極端變態斷食法，結果瘦成了紙片人。瘦到最後脾氣變得很差。

所以，你明白了嗎？為什麼明星都又瘦又好看呢？她們能夠控制住自己吃的慾望，支配住人性的原始吃的慾望。所以，她們為了維持熒幕形象，其實也付出了諸多犧牲的。嚴重的還有了抑鬱症和飲食障礙症。

為了消除和觀眾的距離感，也為了隱瞞自己採用的極端法，所以明星都採用了依靠曬吃的方法掩蓋了自己瘦下去的秘訣。

有的時候，會和記者們或者朋友們吃飯，那個時候明星不會忌嘴，但有的只會吃點青菜。如果吃了太多，大部分明星會採取催吐的方法。

張馨予就是控制不住嘴巴，只好催吐，結果造成腮幫子過大。不得不瘋狂打肉毒桿菌。

鄭秀文斷食斷成了排骨精加抑鬱症。

所以啦，像我們這種吃飯都吃三碗的人，是做不了小仙女的。

當然，你說娛樂圈也有很多人運動減肥，但是，因為拍戲時間緊，工作時間長，運動減肥要達到效果需要的時間長。明星為了求錢速成，鋌而走險，用身體為代價，換取了可怕的斷食減肥法。結果造成了很多身體上的問題。

因為經常餓肚子，所以脾氣也很大。這也是為什麼明星耍大牌更常見的原因之一。

以上，除去真的天生吃不胖的明星，但是比例很少，大概只有百分之一。大部分明星都是一吃就胖，但是她們形成了不吃的習慣後，反而會四處宣揚自己是吃不胖的體質，好讓爾等凡人前去羨慕。這種說辭，笑笑就好。君不見李湘如何小號變成超大號的？

真正的吃貨，是來不及曬美食圖的。

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat125/node1491218

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