陳赫在跑男里最著名的撕名牌理論：保存實力，活著才是硬道理。成了陳赫和隊友活到最後的戰略。

但是陳赫也有吃苦受累的時候，當初背著胖妞過關時，據說陳赫的腰就這樣被青春無情的撞了一下，導致鄧超、Angelababy、李晨天天晚上給陳赫唱：「我被青春撞了一下腰」。

陳赫的老腰在跑男里是經常出現的，就連鹿晗都貼心關懷的走進去悄悄的在耳邊提醒：「注意老腰啊」。看來鹿晗走到哪裡都是那麼的為別人著想啊，只是現在的鹿晗可不是當初剛進跑男劇照的鹿晗了，那份羞澀已經不復存在了。現在的鹿晗那才是東方神鹿。

在跑男里還有一句陳赫的成名句：「鹿晗過來，這裡有雞毛。」所有的跑男成員都開始知道陳赫的又一個死穴，就是對雞毛過敏。所以在節目中鄧超、鹿晗、李晨都經常有意無意「嘲諷」雞毛撣子的陳赫了。

但是陳赫在跑男中的戲份還是相當重要的，陳赫就是一個開心果，無論言語和動作都是跑男里出來名的開心果。那種帶點邪邪的眼神，就知道他腦子裡在想什麼鬼點子了。

但是陳赫在跑男中的「大男孩」形象調皮的不行，但是回歸家庭的陳赫那絕對是一個責任感擔當的男人了。

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