常聽人說：十一點之後睡的人，都是不要臉的人；十二點以後睡的人都是不要命的人。根據人的新陳代謝，十一點開始，是最佳的護膚時間，這個時候最適合睡美容覺了，這才是正真的美容覺。十二點以後是身體代謝最全面的時候，如果你在睡覺，身體就會有更多的精力去排出你體內的毒素。

而我們這一代人，總是用自己還年輕的口號，做著一些不計後果的事，因為我們不相信我們會成為那個不幸的人，因為我們還有很多事情沒有做，因為我們還有夢想沒有完成，我們不拼時間，我們還能拼什麼？

看著別人一步步走向成功，看著別人過的越來越好，而自己年年都一個樣，每天都是無聊的重複著，沒有突破，也看不到希望，如果自己再不拼就會被別人甩很遠的。想著去，在寂靜的夜晚，自己還這麼努力，就會有一種自豪感，就會覺得自己離夢想越來越近了，就看到了希望，也就上癮了，在這美好的夜晚拚命努力著。

好像在十二點之前睡覺就是浪費生命，覺得睡覺代表一天的結束，如果我們這麼早就睡了，那這一天過的也太沒成就感了，總是總覺得自己好像還有什麼事情沒做完，然後拿起手機，再放下手機就基本十二點了，這是才有睡覺的意識了。其實我們也沒有做什麼重要的事，但就是不希望自己睡的那麼早。

初中小學時，基本八九點就睡了，因為沒有可以玩的東西，電視就那麼幾個台，最火的湖南衛視還得等十點以後，誰願意。可現在不同了，只要有網，別說晚睡，就算一晚不睡都可以。那是還不知道什麼叫熬夜。

到了高中任務比較重，可能睡的比較晚，但基本都是十一點半就睡了，可是到了大學就不同了，既沒有繁重的作業要我們去熬夜，也沒有繁重的工作等我們去完成，可就是沒在十二前睡過覺。

每次晚上和家裡人打電話問幹嘛時，他們都說睡覺了，我就覺得太浪費了，這麼早就睡了還可以玩上幾個小時呢。

就在昨晚，本來說好的補作業，可是不願意寫了，但又覺得十點睡覺太早了，那看個劇吧，最近挺火的，就搜索的看了下，結果根本停不下來，到想起要睡覺時已經一點了，而且還有好幾次都這樣，到想起睡覺時基本都一兩點了，早上起來還挺開心的，可以一個人享受這美好的時光。晚上看劇和白天比起來就是不一樣。

但是，看到周西的演講，我害怕了，我不敢拿自己的生命開玩笑，更不想拿自己的生命開玩笑，我承擔不起這樣的後果，因為我不知道未來和意外誰會先來。

生命沒有如果，只有後果和結果，如果這個結果是我們承擔不起的，我們最好不要透支我們的資本。

不要想著我們還年輕，熬點夜怕啥，身體又不疼不癢的，如果真的到了身體疼的時候，我估計你連哭的勇氣都沒有了。

雖然網上有很多報導，說誰誰因為熬夜患癌症去世，某某某因為疲勞過度猝死，但都沒有引起足夠的重視，因為我們自以為這離我們還很遠，如果不是發生在自己身上，我估計看再多遍「混蛋吧！腫瘤君」都是無用的。我們總是抱著一絲僥倖心理來放縱自己，因為我們上癮了，就跟喝酒抽菸一樣，無法自拔。

我們是在用自己的生命做賭約，我們是在用健康換金錢，也許多年以後你才會真正明白你最重要的是什麼，你最需要的是什麼。

我們總是在該睡覺的時候清醒著，在本該甦醒的時候沉睡著。

為什麼我們不能早睡點然後再早起點，同樣也可以滿足你的時間需求，同樣也可以離你的夢想更近一步，如果這樣你還在抱怨，只能說明你還不夠努力，我覺得一個人的努力程度不在於一個人睡的有多晚，而在於一個人起的有多早。俗語，早起的鳥兒有蟲吃，如果你真的是為了追夢，那就請早點起，而不是晚睡。

我之前也做過愚蠢的事，以為所消耗的時間是與收穫成正比的，以為花費的時間越多，學習成績就會越高，以為努力的時間越久就越容易成功，其實這是一種變相的偷懶，因為你覺得你有大把的時間，所以你就會浪費，本該白天就能成成的任務，你覺得晚上效果會好些，就拖到晚上，結果不僅浪費了白天的時間還要熬夜來完成，通過延長時間而降低了自己的效率，我們有很多的人都是這樣做的，以為這樣我們就能有個好結果。

現在我明白過來了，就不會再去熬夜來提高所謂的成績，也不會去熬夜追什麼偶吧了，要知道身體是革命的本錢，沒有了健康，還談何未來與理想。不僅是為了自己，也是為了父母，如果你有點什麼意外，在千里之外的父母是最傷心的，你讓她們怎麼辦？

所以從現在起，儘量在十一點之前睡覺，儘量養成早起早睡的好習慣，儘量抽出時間來關心一下自己的身體，給自己身體所發出的信號一個真確的回應，不要等到無能為力時才追悔莫及。

生命沒有如果，它不會給你重來的機會，更不會給你後悔的機會，所以不要反常理，就按照人類的生活史來，該幹啥幹啥，不然你終究會過早的完成你的生活史。

我希望，所有的人都能重視起來，不要再熬夜，不要拿自己的生命開玩笑，我希望大家可以，儘量在十一點之前睡，我希望每個人都能有一個理想的人生，我更希望每一個人都能健康快樂的活著。

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat125/node1417739

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