【一級棒精實肌肉 JR 紀言愷】

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JR紀言愷從「自信小胖子」蛻變成為健身男神的勵志故事，讓許多人深深佩服，也吸引時尚雜誌Men’s Uno新創刊的時尚健身雜誌Men’s Body注意，邀請他擔任秋季號封面人物，以完美的肌肉線條、輪廓分明如雕像般的精緻臉龐拍攝一系列養眼照，他也順勢公開自己的「男神養成計畫」祕方，坦承恢復精實的過程用心良苦！

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成為男模新秀的體態標竿，JR說自己拍完偶像劇《後菜鳥的燦爛時代》之後，考慮整整1天後，接下封面人物的拍照任務，因為只有20天的準備時間，為了要展現精實身材，他也展開魔鬼訓練，飲食方面嚴格空管，選擇無油無鹽味如嚼蠟的自製食物，更在忙碌的EP宣傳空檔上健身房。

JR紀言愷從「自信小胖子」蛻變成為健身男神的勵志故事，讓許多人深深佩服，也吸引時尚雜誌Men’s Uno新創刊的時尚健身雜誌Men’s Body注意，邀請他擔任秋季號封面人物，以完美的肌肉線條、輪廓分明如雕像般的精緻臉龐拍攝一系列養眼照，他也順勢公開自己的「男神養成計畫」祕方，坦承恢復精實的過程用心良苦！* v- I6 W: R, s, m+ F: R7 G+ i

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成為男模新秀的體態標竿，JR說自己拍完偶像劇《後菜鳥的燦爛時代》之後，考慮整整1天後，接下封面人物的拍照任務，因為只有20天的準備時間，為了要展現精實身材，他也展開魔鬼訓練，飲食方面嚴格空管，選擇無油無鹽味如嚼蠟的自製食物，更在忙碌的EP宣傳空檔上健身房。, M) }0 M# b" y2 w% \

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