她是華裔第一女打星，首位亞洲邦女郎，《人物》雜誌所選的「全球50大美人」之一。雖然行事低調，但她人生的牛逼閃閃到連章子怡、鞏俐都要退避三舍。

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1962年8月6日，楊紫瓊出生在馬來西亞怡保的華人家庭，家庭環境優越。楊紫瓊從四歲開始學習芭蕾舞，經常登台表演，渴望成為瑪戈·芳婷。楊紫瓊還學習畫畫和鋼琴，也對體育運動感興趣，尤其擅長游泳和羽毛球，少年時代曾代表馬來西亞參加過跳水比賽。此外，楊紫瓊還喜歡高山滑雪和騎馬。

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1977年，楊紫瓊跟隨父母去了英格蘭，在那裡她被送進了寄宿學校。後來在倫敦皇家舞蹈學院主修芭蕾舞。後因脊柱損傷無法成為一個專業的芭蕾舞演員，轉修舞蹈和輔修藝術。

1983年，從英國皇家舞蹈學院畢業回到馬來西亞的楊紫瓊，參加了當年的馬來西亞小姐評選，並獲得冠軍。同年，她在澳洲墨爾本當選為"墨爾本小姐"。

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1984年楊紫瓊到港後，開始學習廣東話，後來因為拍攝需要又學習普通話。同年，楊紫瓊參演其首部電影，和洪金寶、林子祥、葉德嫻等人合演演《貓頭鷹與小飛象》，戲中她扮演的是一名柔弱的總是被同學欺負的老師。

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1985年，楊紫瓊主演其第二部電影《皇家師姐》，她親自完成戲中穿玻璃之類的危險動作。憑藉此片，楊紫瓊提名當年香港電影金像獎最佳新人獎。

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從此之後，楊紫瓊開啟了他的打女生涯。

之後先後主演了《皇家戰士》、《通天大盜》、《警察故事3超級警察》、《新流星蝴蝶劍》等電影。

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但是正當楊紫瓊的演藝事業如日中天時，她卻突然宣布下嫁德寶電影公司老闆----香港年輕富紳潘迪生(DichsonPoon)，並從此息影。

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可惜好景不長，雖然與潘迪生談了五年戀愛，但是結婚三年後兩人還是因為性格不合而分開了。

分開之後楊紫瓊又重新回到了影壇。2000年參演李安的動作片《臥虎藏龍》，此片在奧斯卡獲獎。楊紫瓊也成為一名華人的國際功夫女星。

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此外，楊紫瓊和梅艷芳還是特別好的朋友。

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1993年，楊紫瓊與梅艷芳合作的科幻動作片《東方三俠》一經播出，便好評如潮，兩人也因此結緣，在私底下成了非常要好的朋友。在娛樂圈擁有真正的朋友是件很不容易的事，但楊紫瓊做到了，她和梅艷芳倆人因性格相近，而一見如故。她們和大多數閨蜜一樣，一起看電影一起分享小秘密。笑著哭著就成了彼此生命中重要的存在。

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梅艷芳曾經說：朋友應該分三種，一種是普通朋友，見到面嘻嘻哈哈，過後大家便不記得。第二種就是所謂的好朋友，大家可能常常見面，好多話聊。最後一種是好親密的朋友，好少見面，沒生意上沒工作上的關係，但是好相信她，有什麼心事一定和她說。

她接著說：不過好親密的朋友到現在我想剩不多。相信楊紫瓊在梅的心裡會是一位親密朋友。她們可以幾個月不通電話，見面依舊能拾起上次的話題。

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梅艷芳病危之際，第一個通知的楊紫瓊。楊紫瓊也是那天第一個趕到醫院。後來，她打破女性不得扶靈的傳統共張敏儀一起為摯友扶靈。在梅艷芳公開病情的記者會上，楊紫瓊站在後方，而後擁抱，握手微笑示人。她們都在笑啊，一個笑自己最後有一眾真心朋友與fans的鼎力支持，一個為鼓勵為安定而笑。

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人生難得一知己，無論怎樣，在這樣的時刻，梅艷芳此生無虛。

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