從小到大鄭欣宜一直在沈殿霞的襁褓下「茁壯成長」，可能因為基因問題，十歲左右就重達85kg。

沈殿霞不忍看到自己的女兒和自己一樣胖，就用了很多方法，請了很多私人教練幫助鄭欣宜減肥。

黃天不負有心人，在高強度的艱苦鍛鍊下，鄭欣宜終於瘦成一道閃電，變身魔鬼身材，真是羨煞旁人。

完美的身材在各大攝影下，謀殺了不少菲林。

巔峰時期，還被列入香港女星中的十大美女，活脫脫的大美女一個。

可惜沈殿霞的離世，讓她情緒一度抑鬱。在沒人監管下，她有開始暴飲暴食。短短一個月，一下就回到「解放前」，讓人惋惜不已。

她自己也曾經在媒體表示，之前的瘦是強迫自己的，根本不開心。每天都要限制的很厲害，相比之下她自己更喜歡肥胖的自己。

或許這是鄭欣宜自己最想要的生活吧，希望她活得開心。

可見其實胖瘦只在一念之間，鄭欣宜就是最好的案例。（想減肥，威興搜：每日膳道微服務ID：Mrsd-S）

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