如果我問你「什麼事情能讓你快樂？」，你會怎麼回答？根據我們對2000人的隨機調查，有超過一半的人對生活有樂觀的態度，56%的人自稱生活的非常快樂，這讓我們驚訝的認識到人類通常都是樂觀主義者。四分之一以上說，幾件小事情便會鼓舞他們。82％的人說生活中最美好的東西就是意想不到。研究表明，往往生活中的意想不到的小驚喜為我們提供了最大的幸福。

諾丁漢特倫特大學心理學高級講師格倫·威廉士博士說：[幸福的有效途徑不一定是通過體驗我們可能已經計劃的重大活動，如結婚、搬家、搶購到促銷、甚至去度假]。

相反的，生活中的幾件小事卻可以使我們每天微笑，幫助我們為自己或其他人建立快樂或更有意義的生活。

以下40點生活中的小事可以是使你快樂:

1、意外的在口袋裡發現零錢(沒事的時候可以翻找一下自己的衣服口袋，看看會不會有意外的驚喜呢)

2、被一個關心你的人問你在做什麼。

3、在新買來的床單上打滾。

4、當你有空閒時間，去久久的泡澡或者淋浴。

5、在公眾場對著你所看到的孩子微笑。

6、你的伴侶或朋友幫你按摩10分鐘。

7、在起床之前擁抱你的愛人或是孩子。

8、醒來後，發現這是一個陽光明媚，美好的一天。

9、與你關心的人進行長時間的電話交談，並無話不說。

10、當你無處可去時，看著雨落，你可以在沙發上躺著享受。

11.看著孩子們一起玩耍，一起笑，充滿著世界的喜悅。

12、花一些時間陪伴你的寵物!

13、看到陌生人給你一個發自內心的微笑。

14、當你第一次醒來，讓你的身體有一個很好的伸展。

15、對某一件有趣的事大笑。

16、你生活中某人的善意姿態,就像親人般一樣。

17、做你喜歡做的事情。

18、你關心的人對你來說是很重要的，長時間的擁抱。

19、衣服在散熱器上加熱後放在衣服上。

20、花一些時間獨自一人，當事情忙碌的時候。

21、看日落或日出。

22、雨後的氣味停了下來。

23、收聽您最喜愛的藝術家或專輯音樂。

24、接收朋友的line或簡訊。

25、有機會創造一張圖畫,塗鴉。

26、與你愛的人握手。

27、在床上吃你的早餐。

28、玩你以前喜歡的遊戲，讓你更年輕。

29、吃健康，美味的食物，讓你感覺良好的自己。

30、一個額外的半小時，在床上打盹。

31、有一些時間，你自己讀一本你最愛的書或愛看的電視。

32、買你最喜歡的飲料或小吃來品嚐它。

33、從關心你的人那裡接收他送的東西。

34、在陽光下吃著外面的午餐。

35、嘗試一個新的食譜和創造美味的東西。

36、獲得你朋友與家人的支持。

37、聽一首你曾經愛過的歌曲，而那首歌已經幾十年沒有出現過的。

38、花時間幫助某人解決他們的問題。

39、做家事，花一些時間把家裡整理乾淨。

40、做一件很棒又有成就感的事情,例如:換上新的燈泡。

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